Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, расскажите как вы худеете? Я в ужасе. Сегодня спала 4 часа, в итоге привес +500 гр. Может ли недостаток сна так влиять? Завтракаю часов в 12. Перед работой максимум чай/кофе без всего могу выпить. Булок, масла, колбасы и сладкого не ем( Сейчас откажусь от сахара в чае. Что ещё можно сделать?
Девочки, кто хочет встретиться примерно в середине марта и попить чай (или не чай 😜🍷🍸🍹) с тортом? П.с. Хотя бы на пару часов.
Всем привет))) Вы чай даете детям? Со скольки лет можно чай? И пьете ли вы сами? Слышала недавно что чай вредный,и усталость от чая.А Вы как думаете? Я сама не пью чай.
Девочки🫣 Открыла меню в саду,ясли, а там бутерброды с джемом, чай с лимоном, сок, соленные огурцы, чай с сахаром, чай с вареньем, джем и Тд. А что, если я не даю такое ребенку🙄 Можно корректировать рацион? Или забить на этот несовершенный мир? Зачем столько сахара маленьким людям?
Вот я вожу Еву в сад. Я просыпаюсь за ДВА часа до выхода. Принимаю душ - 5 минут. Пью чай - 5 минут. Я не крашусь, не завтракаю. Куда я деваю ДВА бл*ть часа??? Я одна такая? А бывает и два с половиной!!!😂
В садике каждый приём пищи — чай с сахаром, а дочка не знает, что такое сладкое. Можно ли приносить свой чай в термосе? Опыт мам в комментариях.
Алена·
Мама двоих (младенец)
Нужно кушать почаще и по чуть чуть. И завтракать утром. Из-за того что не завтракаешь организм думает что у нас голодовка и откладывает прозапас жирочки.
Мадина·
Мама сына (2 года)
Конечно может, организм не успел израсходавать ккал за ночь
Мадина·
Мама сына (2 года)
Кушать по голоду, чтоб организм не запасал, ну естественно ограничить быстрые углеводы
Ната·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Есть с утра хоть через силу и спать больше.
И вообще ПП вам в помощь.
svetlankador·
Мама дочки (1 год)
Пп
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Самое главное в похудении это соблюдение питания (кбжу) и сон