Посмотрите мой пост крайний , там фото до и после

@bazhena163, и мне можно ссылку на группу)

@bazhena163, и мне скиньте ссылку)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@bazhena163, дайте ссылку, пожалуйста

Я в контакте худею в бесплатной группе. Там каждый сам выбирает как худеть( диета, спорт, пп и т.д.) за месяц -5 кг. У кого-то по 7-8 кг уже ушло.

@nadin_rozhkova да,вода,но объемы ушли тоже.если и дальше придерживаться, то все будет,просто я лентяй

Я участвовала в бешеной сушке ) это самый первый и масштабный "марафон" от Смольного . За месяц похудела на 5 кг, и в сантиметрах хорошо ушло.

@nadin_rozhkova вооо а я живу только перекусами потому что дочь не дает элементарно пожрать приготовить😣 быстрее бы она вела себя нормально.

@diana63rus1993, 3 основных приёма пищи и 2 перекуса.

Девочки , кому нужна поддержка и контроль можете написать в личку, 12 февраля у меня стартует 12 группа по снижению веса ) девочки худеют в группе , 750 руб )

@nadin_rozhkova если есть все но небольшими порциями и 5 раз в день. То это пробовала уже.

@nadin_rozhkova а вот это другой вопрос))

@kivifrukt, можно есть мучное и сладкое, просто правильно

@mariya411, это вода))) ушла вода, не более

@diana63rus1993, 1700 вроде/ месяц. Составляет индивидуальный план питания, контроль и ведение 24/7

@lenashyr, ага, она

Блин вот это пп для многих такая не преодолимая граница.. Все 20-25-30 лет есть мучное сладкое жирное.. А тут Бах и перестроиться..

У нас в ватсапе есть группа. Тоже на пп. Делимся фото и рецептами, по понедельникам фото отвесов) для мотивации хватает.

Здесь есть Алина.берет на 2 недели девочек и контролирует,все объясняет,рассказывает,дает пп меню.недорого. sweet_mommy_pp - как то так ник.я была у нее,минус 2 кг за 2 недели,но я косячила в питании.сейчас сижу сама по ее программе, минус 2 кг за неделю ушло

@nadin_rozhkova, ты про Ксюшу?

@nadin_rozhkova дорого берет она?

@polina231992, а это основа) без него никак

@diana63rus1993, ну там группа толстожопиков))))) и вот всей кучкой и худеют. Отчёты пишут. Пиздюлей при необходимости получают 😂

@nadin_rozhkova, вот я все не как не приду к этому блин пп)))

@nadin_rozhkova как ей это удается?😁

Марафон-это своего рода рекламная акция))))) ну то есть дать минимум, чтобы купили максимум. Пп+ спорт= отличный результат. Есть девушка в тлт, которая в режиме онлайн подсаживает на пп 😂 я вот с ней худела