Рискну написать в общей ленте актуальное.
Рискну написать в общей ленте актуальное.
Стресс - ребёнок
При стрессе у человека включается защитная реакция и вырабатывается два основных гормона: адреналин и кортизол. Для чего это знать?
Для объяснения дальнейших наших действий на стресс. У этих двух гормонов разные пути выхода из стрессованного организма.
Адреналин выходит через мышцы, т.е. физическую активность.
Кортизол более суров и выходит со слезами. Полезно это помнить, особенно тем, кто не разрешает себе или другим плакать.
Кстати, при биохимическом обследовании беременных женщин, выясняется, что уровень кортизола в их крови часто превышен в 4-5 раз. Это объясняет повышенную эмоциональную реакцию, слезливость и перепады настроения.
А теперь рассмотрим самую популярную ситуацию: ребёнок рассказывает вам о своей проблеме. Вы, как чувствительная мама или папа включаетесь в переживания, т.е. ваша психика оказывается в стрессе от того, что вашему ребенку не ОК. Какие действия? Спасти, помочь, разрулить, решить проблему, развести тучи руками и сделать всё, чтоб стало хорошо! Это логичная реакция, особенно для взрослого, в чьем детстве не спешили спасать. А на самом деле может оказаться, что ребёнку достаточно поделиться, рассказать о проблеме, без желания активизировать помощь со стороны родителей.
Поэтому рекомендация первая: спрашивайте, какую реакцию хочет ваш ребёнок. Бурно реагировать действиями или просто покивать, подперев кулачком подбородок, за чашечкой чая, искренне переживая его историю?
Конечно, эта рекомендация не касается ситуаций, где есть реальная угроза безопасности вашего ребёнка!
И рекомендация вторая: заметив в себе желание помочь вопреки просьб ребёнка, не спешите. Разрешите себе сперва помощь психолога. К этому специалисту идут только здоровые люди, способные заметить точки расхождения взглядов и попросить о помощи. И особенно важно в воспитании детей: суметь заметить точки расхождения их потребностей и ваших представлений об их потребностях. Это главное.
Заодно напоминаю, что группа по внутреннему ребёнку - нашему проводнику к детям - начнётся в пятницу, 9.02. #на_своей_стороне
#психика_физика