Девчат,привет ! Подскажите через сколько после кс вы начали качать пресс?и вообще,может кто подскажет ,как убрать этот…

У вас ещё оооочень мало времени прошло! Он будет уходить постепенно, ведь 9 месяцев он растягивался. К трём месяцам у меня получше стало, сейчас ещё лучше. Пресс качать не раньше, чем через полгода и то, если никакого дискомфорта в области шва не будет.

👂👂👂👏

Через полгода с разрешения врача можно начинать качать пресс, плюс питание, тогда уйдёт живот 👌🏻

Ну вот у меня прошло 7 месяцев после кесарева качаю пресс и все что можно делаю. Все уходит постепенно . В первую беременность конечно я пришла в форму быстрее🙂 Правда уже подбешивает эта желейка 😆к лету надо быть в форме

Слышала, что можно корсет надевать) проконсультируйтесь с врачем может разрешит, это очень эффективно)

Полгода. Я никак не могу начать. Диастаз не сходится.

@kuraeva.m.a, @vikusha7, над швом прям курдюк висит 😬скорей бы избавиться уже от него 🙈

@alice_shew4enko, вот питание сейчас как раз без всяких гадостей ,скорей бы 🙏🏻😂

@lenaa.mom, хожу целыми днями в бандаже утягивающем,надеюсь на него 😂

@pardusha, 🙈🙈🙈

@taninalusya, они тоже разные бывают, у меня ер, в мой бандаж даже с моим небольшим животиком не справляется( лажа короче👎

@taninalusya, ой не то слово. 😂

У вас прошёл 1месяц😱

А вообще тренера (квалифицированные) рекомендуют занятия начинать на пресс после 6-8мес...

Кушайте правильно и больше двигайтесь будет вам счастье )

Проконсультируйтесь со своим гинекологом

@taninalusya, над швом уйдёт только с питание. Проверено 👌🏻

@fifiona, спасибо 😊

@alice_shew4enko, эх,буду стараться ))спасибо 😊

Да-да, подруга фитнес тренер. Говорит, а тебя, милочка, раньше апреля не возьму ( будет 6 месяцев в конце марта). И то, сначала отпрвляет к доктору. В приннципе, сейчас маленький животик. Хочется пресс как раньше. И ноги с попой подтянуть. Но подруга не просто тренирует, ещё и на пп сажает. Ей её клиенты каждый вечер фотоотчеты присылают чем питались в течении дня.

@juliannalettos, хорошо иметь такую подругу !))👌🏻👌🏻

@taninalusya да, нам друг с другом повезло)))

Через 3 месяца сам ушёл. Сейчас вообще нет, будто и не рожала

Поэтому не переживайте вообще ) чуть качать стала через 6 месяцев где-то ) а вообще первые недели 2-3 после родов, носила Бандаж

Только сейчас начала заниматься дома , но и то не на полную силу у меня пупочная грыжа и диастаз , так что не знаю поможет ли мне спорт 😫

@lora_love, не теряю надежду значит 😂👌🏻

@salieva2016, будем надеятся !)

Рассчитайте свою норму калорий, ешьте на дефиците калорий , плюс занимайтесь побольше кардио. Если просто качать пресс жир никуда не уйдёт

@m.arina, да это понятно ))я имела ввиду спорт вообще )выразилась просто так )

@taninalusya, вы спросили как убрать живот. Я вам ответила, а вы говорите «это понятно». Зачем спрашивать?)