@aidayakubova1417 тонус, угроза. Депиляцию бикини тоже запретили

@aidayakubova1417, тогда начинайте с самого приятного,растяжка или кардио нагрузка

@1skalapendraaa, абсолютно согласна,поэтому думаю начать ходить😎

Я по видео дома занимаюсь,там такие упражнения как для пенсионеров,не повредят. Без занятий совсем туго,и спина начнет болеть и т.д. смотрела видео много,где врачи говорят,что роженицы совсем не готовы физически,кто вообще лежит не встаёт, без показаний на это....а роды это большой именно физический труд...так что,считаю нужно подготавливать себя заранее, спокойно,без фанатизма.

@moy240, нет,до этого была лапороскопия поэтому не занималась даже дома легкими упражнениями 😬

А раньше спортом занимались?

@d4aika, поняла ,а почему вам запретили,если не секрет?просто или были причины?

Поговорите с гинекологом, мне до 26 запретили любую физическую активность, но потом порекомендовали йогу или плаванье

Если вы до беременности не занимались,то сейчас не самое подходящее время для начинаний,тем более какого-то нового вида. А вообще решать только вам,так как это только ваша ответственность))

Я вот начала с 20 недели ходить на аквааэробику для беременных и на йогу)