Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Юлия
Юлия
Мама двоих (1 год, 12 лет)

Всем здрастье 🙋)) Девочки, скажите, пожалуйста, кому то вообще интересно то, что я здесь выкладываю? Просто может это не…

1 из 2

Всем здрастье 🙋)) Девочки, скажите, пожалуйста, кому то вообще интересно то, что я здесь выкладываю? Просто может это не интересно и я тут зря стараюсь 😎?

Ну эт так....краткое отступление 😁

Мне сегодня предстояло "давиться" отварной куриной грудкой...но я не хотела "давиться"😂, я хотела вкусно покушать..поэтому соорудила быстро куриные оладьи что ли...вообщем как не назови, а ем с удовольствием 😃

КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ:

🍪 грудка отварная куриная ~100гр ( вообщем у меня оставалось 1/2 от целой грудки)

🍪 сыр ~20гр

🍪 яйцо-1шт

🍪 мука ц/з -1 ст л

🍪 кукурузный крахмал -1ст л ( не обязательно)

🍪 зелень

🍪 соль, перец по вкусу

ГОТОВИМ:

Отварную грудку мелко режем, добавляем яйцо, натертый на мелкой тёрке сыр, муку, крахмал, зелень, солим при необходимости, перчим. Все перемешиваем. Жарить на а/п сковороде с двух сторон. Я жарила на кокосовом масле, можно на сухой. Из этого количества получилось 4 шт, если маленькие делать-будет больше))

Соусом у меня была сметана с чесночком и зеленью 🌿.

Приятного аппетита 💋

17

Комментарии

severyanka-20

Татьяна

Мама сына-младенца

Не зря выкладываете) возьму на заметку рецепт, как раз осталась куриная грудка ☺️

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@severyanka-20 спасибо))

Отметок «Нравится»: 0
milayamilka

Мари

Какая вкуснятина😍😍😍а крахмал обязательно?)

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@milayamilka я написала нет 😉

Отметок «Нравится»: 0
110205zz

Лана

@julia_happymom_nn вкуснотища смотрю и слюной давлюсь👍

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@110205zz спасибо)) все как обычно проще простого 😉, но правда вкусно вышло, особенно со сметанкой 😋

Отметок «Нравится»: 0
masha0105

Мария

Мама дочки (1 год)

Мне интересно) я уже некоторые ваши рецепты опробовала)

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@masha0105 спасибо 😘, значит не зря

Отметок «Нравится»: 1
olechka307

Ольга

Мама дочки-младенца

И я тоже беру у вас рецепты😊

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@olechka307 спасибо)))

Отметок «Нравится»: 0
fantikbox

Светлана

Мама дочки-младенца

Очень аппетитно!!!🤤

Отметок «Нравится»: 0
kristinamamma

кристина

Мама сына-младенца

А я типо того делаю, только не отварную курицу беру, а филе режу кусочками сырое и все тоже самое потом

Отметок «Нравится»: 0
snovav

Марина

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Обязательно пишите!!!!

Отметок «Нравится»: 0
mama2xdochek

Евгения

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Не не не!!!!! Пиши-твори!!!! Обожаю рецептики))))

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@kris6148 да да, я делала котлетки тоже рубленные из сырой грудки 👌👍, просто захотелось и варёную приспособить 😀

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@snovav спасибо)) вдохновляет 😊

Отметок «Нравится»: 0
julia_happymom_nn

Юлия

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@mama2xdochek хорошо, спасибо 😘

Отметок «Нравится»: 0

Меню на ужин

Жду в гости свекровь😁 Цезарь по-домашнему; Тарелка к вину и просто так😁; Бутерброды с красной рыбкой; Салат с ананасом(отварная куриная грудка ,маринованный красный лук,твердый сыр,консервированный ананас); Вчерашние чебуреки🤣; На горячее манты.

Салат «Невеста» — рецепт

Безумно вкусный салат “невеста” Рецепт: -консервированный ананас -куриная грудка отварная -листья салата -отварные яйца -грецкий орех -майонез

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр