Девчата, привет всем. Мне вот интересно, неужели такая катастрофа у всех мужей))) я поправилась на 20 кг, страшно не спорю)) без слез не взглянуть. 60 было, 80 стало. И каждый день выслушиваю какая я толстая) после кесарево бег нельзя. Кто как худел после кс?
Комментарии
@edavitaya, так я же говорю от сладкого я не могу отказаться никак. Но при моем таком необычном питании вес стоит. Если нужно сбросить то вода и велотренажер.
Ведь главное не набирать после похудения. Вот я и рассказала как у меня получается и сладкого поесть и в норме оставаться)))
Но конечно все организмы разные. Я на своём опыте объяснила. У автора может быть и по-другому.
@yuliy361, сахар , хлеб , мучное особенно сладкое , Место хлеба -хлебцы , место свинины -филе , перекусы яблоко йогурт без добавок , творог , сырники в духовке , посидите неделю вес уйдёт потихоньку увидите , жидкость пейте !
@edavitaya так получается мне и чай надо пить без сахара, плазму убрать, хлеб тоже.
@kisia88, вы не правильно делаете дело не в горячем вы не от него набираете вес, а от сладкого если вы отсладкого откажетесь то тогда пойдёт эффект в сладком углеводы одни ! Надо питаться по калориям и БЖУ соблюдать , а так вы откзаветейсь что нет Пофигу от этого )
@edavitaya, у меня получается так. Если я ем сладкое и ещё горячее что-то, то набираю вес.
А вообще я сластёна. И сладкого ем достаточно часто. Поэтому если хочу не полнеть, то отказываюсь от горячего. На овощах и фруктах пару раз в неделю не страшно для веса. Стоит и не повышается.
Я наоборот сама говорю что поправилась:) а муж говорит все ок
@kisia88, 🤦🏻♀️вы не правильно себя ограничиваете если вы уже съели торт то пофигу , что вы горячее не едите ! Вы лучше съешьте куриное филе килограмм чем кусочек торта ! С таким тортами вы не только не скинете ну ещё и наберёте )))
Ем суп, курицу в фольге гречку, хлеб когда совсем прижало. Печенье только сейчас ем потому,что смотрю толку нет от диеты, сметану могу, яблоко и банан. Мнебы узнать, после кс можно велотренажор, дорожку знаю нельзя. И какие упражнения можно. В инете пишут нагрузку 10 минут в день только, махи ногами, наклоны.
@yuliy361, там минут по 30-40 надо потеть сильно. Очень тяжело, не знаю можно ли после кесарева. Одеть на себя побольше тёплого на живот и ляхи, руки. Грудь не греть.
В еде всегда ограничиваюсь... если съела тортик, то горячего в этот день лишаюсь. Фрукты и овощи только. А если горячее, то только с утра и на обед. Вечером творог только.
Жареное вообще ооочень редко. Все печеное или на пару.
@yuliy361, значит питание своё пересмотрите питайтесь правильно ☝🏻, я сначала питалась из за кормления что бы колики избежать аллергии и тд а сейчас уже для себя ! Ушла рожать 85 кг а до родов весила 65 кг сейчас 58 😁
Обоих детей кормила грудью до 3 лет. И худела от этого до 47-53 кг И только когда им пять исполнялось начинала полнеть... и так с обоими. У них разница в 7 лет. Мой максимум 67кг! Больше даже беременная не весила.
Вообще я склонна к полноте, поэтому стараюсь держать вес в норме. Мои родители и сестры очень низкие и полные. Дети у меня тоже пухлые очень.
Худею исключительно на воде. Правда с туалетом не расстаюсь. Бегать приходится по-маленькому ооочень часто. Ну если срочно надо похудеть, то за месяц -10 кг могу на воде плюс велотренажёр.
@edavitaya мы сейчас на севере, гулять не ходили очень долго, тут 40 и больше, малоподвижный образ жизни, месяц сидим дома.
Странно , что у вас 5 кг только ушло 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔я скинула набраный вес 20 кг и вот 7 ушло из за ГВ, ну я на пп сижу уже и не за ГВ , а для себя ! Я вернулась в форму пятилетней давности ! У меня ЕР, но без физ нагрузок кроме ,как гуляния с коляской ! Конечно если извините жрать не в себя ( не знаю как у вас это происходит , я в общем говорю ) то конечно можно ходить как 🐷 ! Так что все от вас зависит только !!
Если склонны к полноте, то тут без пересмотра рациона питания и физ нагрузок не обойтись. Не надейтесь на чудо. А со стороны мужа, не понимаю я таких🤷♀️
Может скинется еще. Когда грудью кормишь, ребенок же высасывает. Хотя, у всех по разному, наверное. На мужа не обращайте внимания, сам бы родил....
После родов 80 стало или это вы за беременность 20 набрали? Все равно же какой то вес ушел после родов. грудью кормите?
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.