С депрессий должен бороться врач, когда человек руку ломает он же сам не борется, так вот . Депрессия это такая же болезнь. К психиатору. И все будет ок.

Сходить одной на несколько часов куда нибудь )) и сразу там легко и хорошо...как раньше)) но потом эйфория от свободы перерастает в тревожностью и желание потискать свою дочь и я бегу домой и ещё пару недель никуда не хочу 🙊

Алкоголь даёт ещё большее напряжение в эмоциональном плане, потом приходит ещё и сожаление, и накрывает вообще конкретно. Я включаю музыку и рыдаю, проходит или иду в любимые свои места. Никому по настоящему выговориться не могла и не могу, не люблю жалость, замыкаюсь сразу. Надо понять только одно, что пока мы тонем в океане жалости к себе, есть люди скалы, которые бьются за жизнь и за каждым из них целая история и люди, которые также борятся. Так что же мы?! Мы же тоже люди! Сдаться мы все успеем

Плачусь мужу, какой он козел и жить не хочется, он слушает, и по голове гладит. Реально легче становится, сразу)

Бутылку вина и к подруге/знакомой, кому угодно)

@budu_mamoy59 в том то и дело что лучшей подруги нету😣

Выговариваюсь лучшей подруге и мне легче становится

Взять себя в руки и жить дальше!

Такая же фигня. Не знаю как выбраться🙈

@kurohka напишите мне в личку легче станет

@nn_d вот я только нашла выход включать камеру и рассказывать самой себе что у меня на душе, но думаю что это не нормально

Как я вас понимаю.... сама ною здесь в приложении (