Всем Привет, подскажите, может у кого было. Я уже больше месяца не сплю нормально по ночам, постоянно просыпаюсь и полночи не сплю, мне все мешает, все не так,неудобно, а под утро засыпаю. Врач посоветовала валерьянку на ночь пить, не помогает ( И по ночам чувствую напряжение в мышцах в икрах,это тоже спать очень мешает,спасает лиотон ,но не всегда,что с этим можно сделать? ((
Комментарии
@olgatrajster потому что это препарат и его назначить должен только ваш врач. Нельзя пить то что советуют окружающие у всех разные реакции и протекание беременности
Подушка для беременных спасает сон. Сплю теперь как убитая
Тоже недели две три так было ,то ноги ломило ,то воздуха не хватало , то ещё что нибудь ,сейчас более менее ,но все равно ,сон очень чуткий и с частыми просыпаниями ,будем терпеть )))
Вот и я с часа-двух и до четырех точно не сплю ( так это выматывает (((
Спасибо!)
А магне в6 почему только с разрешения врача?))
Магне В6 от ног,но с разрешения врача. Я до сих пор не сплю с 2-4, за редким случаем. И ничего с этим не поделаешь. Раньше ела. Теперь в телефоне залипаю
Может гулять по вечерам, воздухом дышать, чай с мятой пить, подушку купите для беременных)) успокоительное пейте. Хотя у меня в первую беременность тоже проблемы были, пальцы рук отекали и я руки помню в морозилку засовывала😂 а еще рисовала по ночам картины по номерам и часа в 4 утра только засыпала
+1 за подушку для беременных!
А ещё много работы и ежедневная гимнастика 🤗