@ekaterina-matveenko ну да, согласна. Можно, например, бегать голышом под луной с той же эффективностью. Главное брать и делать, и не важно, что бессмысленно.

Но, вы выбрали действительно хороший способ, он в любом случае принесет пользу, главное трапецию случайно не перекачать, а то некрасиво будет.

@bu-_bu я не хочу ни с кем спорить. Можно сказать, что ничего не помогает и спокойно ничего не делать, а можно брать и делать. Тут каждый сам решает. Не вижу смысла продолжать дискуссию.

@ekaterina-matveenko подтянуть что? Кожу? Грудь обвисает, потому что кожа растягивается, потому, что во время кормления жировая ткань заменяется на железистую, а обратный процесс не всегда происходит в том же объеме. Все это не имеет отношение к большой грудной мышце, которую можно немного увеличить.

Спорт хорошо и полезно, а вот иллюзии в голове плохо, а втирание другим ерунды недопустимо.

@sunny_vi когда мышцу тренируют, она увеличивается в размере. Тонус это остаточное напряжение мышц.

И кстати, а сколько надо жать для тонуса? А то я 50кг жму, а тонуса в сиськах нет. Может быть все же потому, что в них мышц нет?

@bu-_bu а мне помогло немного подтянуть. Планирую продолжать занятия)

@bu-_bu, при чем тут больше то? Вопрос не размера, а тонуса.

@sunny_vi @ekaterina-matveenko девченки, вы прикалываетесь? Ну честно. Грудь может стать визуально совсем чуть чуть больше, особенно заметно если изначально был размер 0. Если 3, то вы уже ничего не увидите. Но, опять же, это не имеет никакого отношения к растянутой коже и обвисшим сиськам. С этим к хирургу.

Я кормила всего 2 недели🙏🏻через полгода после окончания грань приняла форму и уже не менялась-стало твёрдая стоячая тройка,приближающаяся к четверке)))и уже 7 лет,ттт,сохраняется)))

@ekaterina-matveenko, вы видимо не из мясной породы) мне стоит 20 раз в день отжаться и руки прут... Собственно как любая мыщца( нереализованный бодибилдер в моем лице тихо плачет😂

@sunny_vi согласна с вами. Но! Упражнения руки у девушек не растят! Это я вам как человек, занимавшийся каратэ 6 лет, скажу. Уж сколько я отжималась на равне с парнями, гантели, набивка, множество других упражнений... я весила 46 кг и мои руки были тонкие. Крепкие, но тонкие. Реально, если не есть спец препараты - нарастить мышечную массу очень трудно. Нужно пахать и пахать. Так что девочки, не бойтесь отжиматься)

@bu-_bu в самой груди нет, а под ней есть грудные мышцы. Соедините ладони и понапрягайте руки. Вы увидите, как грудь будет двигаться. А если будете напрягать 1 руку, то другой сможете потрогать эти мышцы. Отжимания, кстати тоже хорошо влияют.

@bu-_bu, что именно "это"? Мышцы и упражнения? Прямое. Чем лучше грудная мыщца, тем выше грудь крепится и соответственно визуально меньше висит. А если вы про мой комментарий, то тоже прямое) вроде грудь все в этом посту обсуждаем)

Зависит сильно насколько она увеличилась за Б ну и от изначального размера))) у меня 1-2)) в первую беременность вообще не увеличилась и только, когда молоко пришло было дискомфортно. Потом быстро наладилось и молока было немного. Кормила 10 месяцев, грудь стала только лучше;) а вот сейчас коллапс! Сейчас 3 точно и ведь еще молок придет🙈🙈🙈🙈боюсь уже не будет того вида)))))

После двух ГВ до самоотлучения все вернулось в добеременный вид. Мне некоторые коллеги даже не верили, что я не делала никаких подтяжек и тд.

У меня одна больше чем другая , кормила чаще одной,чем другой 😣

@sunny_vi а какое это отношение имеет к висящей груди?

@bu-_bu, подтягивается. Мыщц в груди нет, это правда. А вот под ней есть косые мыщци груди. Посмотрите атлас мыщц человека. лучше всего подтягивания, но этл еще и руки растит существенно(((

У меня растяжки только на груди и то тонкие и под сосками. А вот форма((( были красивые шарики 2+, а стали сдутые шарики 2( не фатально конечно, но я вижу разницу и мне прям обидно(

Четвёртый месяц кормлю, уже испортилась, кожа растянулась, одна чуть больше другой из-за объёма молока, плюс растяжки) боюсь сказать, что будет в итоге после🙈

У меня и без кормления испортилась😭

Размер вернулся к до беременному, а вот упругости намного меньше стало (((( и из-за этого постоянно в поддерживающем белье хожу, чтоб не начали отвисать. Прям совсем расстроена положением дел. И одна чуть больше другой ( визуально не видно, но при носке лиф съезжает в сторону большей). Кормила 3 месяца.

Я кормила недолго, но груди пришёл капец 😔

Вообще не изменилась. Ношу и носила размер 3. Кормила 10 месяцев. Каждую ночь спала в лифоне для кормления, тк молоко постоянно сочилось.

@ekaterina-matveenko не подтягивается грудь упражнениями, в ней мышц нет)))

Сильно, но это еще в беременность случилось.

Все зависит от того сколько у вас будет молока и как быстро будет приливать, если грудь будет распирать, то ушки спаниеля могут появиться, но их можно будет потом спортом подтянуть или сделать подтяжку... ну а если молока будет мало или оно будет успевать вырабатываться только от кормления до кормления, то все ок будет... я 1,5 мес правда всего откормила, но просто знаю что такое, когда прям грудь реально увеличивается с 3 его до 6 ого... у меня как был 3 тий так и остался что с молоком, что без 😂

Не сильно ,но не то что было,с учётом того что кормила месяц .

Очень сильно изменилась, растяжек правда нет, но белье ооочень трудно найти 🤦🏻‍♀️

Сисюны-висюны с растяжками... Со временем растяжки посветлели. Висюны надеюсь упражнениями подтянуть.

Грудь даже если не кормят может испортится, это больше генетика. Кормила и все отлично🤷‍♀️

Пока только растяжки, их много, но они уже светлые, практически незаметные. Надеюсь не обвиснет🙏

После 2 кормлений по 1 году каждого совсем не изменилась, но и размер изначально был 2, так что нечему было и меняться 😄

Вообще не испортилась! Но правда я кормила недолго, месяца 3!

Одна грудь больше, надеюсь это уйдёт после гв. Хотя мне сказали что так и останется 😭