Mom.life
Алиса
kris864
Алиса·Мама дочки (7 лет)
Так ладно с весом моим мы усилено боремся, а теперь меня волнует главный вопрос КААААКККК КАК КАК КАКККК убрать этот чертов живот????Подскажите упражнения какие, в интернете столько всего, аж глаза на лоб лезут.Может есть у кого уже проверенное средство, я буду очень очень благодарна!!!!

P.S Про зал не недо, не как 😔😔
30.01.2018
4

Лучший комментарий

Комментарии

mamaksy86
Ксения·Мама сына (9 лет)
@olkabazuka, а ну это легко
Я и больше минуты могу натренировалась 🙈👍🏻😉
31.01.2018 Нравится Ответить
olkabazuka
Olga ·Мама троих детей
@mamaksy86, начинать с 20 секунд. Каждый день прибавлять по 10 секунд до минуты.
31.01.2018 Нравится Ответить
mamaksy86
Ксения·Мама сына (9 лет)
@olkabazuka, планка помогает убрать живот 👀😯 и по сколько примерно держаться?
30.01.2018 Нравится Ответить
aleksa.ss007
Александра·Мама дочки (7 лет)
@kris864 а как вы скидываете вес?! Расскажите о питании, и на гв это или нет?!
30.01.2018 Нравится Ответить
leilafedorova
Лейла·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Планка, вакуум
30.01.2018 Нравится Ответить
kris864
Алиса·Мама дочки (7 лет)
@dubina.olga.pantos, ооо спасибо огромное, завтра пойду искать!)))))
30.01.2018 Нравится Ответить
dubina.olga.pantos
Замена спортзалу-штанга,2блина по 10 кг,набор разборных гантелей(примерно на все тысяч 5-6 в декатлоне например),утяжелители в окее по 400 руб и футбол из ашана за 400.
Дешевле чем абонемент в качалку получается👍👍👍
30.01.2018 Нравится Ответить
poryadina-vv
Вера Порядина·Мама троих детей
@kris864 в интернете есть много компресмов на живот, есть с уксусом, там вроде нужно 50 на 50 с водой и марлю намочить и на живот, сверху пищевую пленку и утяныть , я бандаж одевала и ложилась под теплое одеяло на час, и так в течении 10дней потом перерыв, перед процедурой массаж. Этот компрес подтягивает живот, делает кожу более упругой.
30.01.2018 Нравится Ответить
poryadina-vv
Вера Порядина·Мама троих детей
У меня после родов вторых копец мешочек был, благодаря бандажа который я насила 2мес живот поддянулся
30.01.2018 Нравится Ответить
kris864
Алиса·Мама дочки (7 лет)
@poryadina-vv, да вот знала бы ещё, что надо было, конечно бы одела)))))
30.01.2018 Нравится Ответить
poryadina-vv
Вера Порядина·Мама троих детей
@kris864 массаж помогает, послеродовой утягив бандаж нужно было сразу после родов носить, чтобы он в форму пришел, сейчас наверно спустя 10мес поздно, но можно попробовать
30.01.2018 Нравится Ответить
kris864
Алиса·Мама дочки (7 лет)
@poryadina-vv, не с пп у меня все великолепно за 5 дней -3.5 кг, тут вопросов у меня нет!))))
А вот именно живот не уходит висит как пирожок сдутый 😂😂😂😂
30.01.2018 Нравится Ответить
gandhi
Ганди·Мама сына (9 лет)
Плюсую за вакуум
30.01.2018 Нравится Ответить
bukahka
Елена·Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Планка, скручивания👍
30.01.2018 Нравится Ответить
poryadina-vv
Вера Порядина·Мама троих детей
Вакуум и планка, и питаться иначе! Воды 2литра, разделять белки ,жиры, углеводы, есть не более 200гр, каждые 3ч. После еды не пить час. День начинать со стакана воды с лимоном, через час зеленый чай и еще через час завтрак. Я так за 3мес похудела на 8кг. Можно было больше, но у меня срывы были)) и никакого сладкого и мучного, можно хлебцы и ржаной хлеб.
30.01.2018 Нравится Ответить
kris864
Алиса·Мама дочки (7 лет)
@olkabazuka, @matveeva5207, @oksik86, спасибочки огромное!!!))))
30.01.2018 Нравится Ответить
olkabazuka
Olga ·Мама троих детей
стикер
30.01.2018 Нравится Ответить
oksik86
Оксана·Мама двоих (3 года, 8 лет)
И то и то. Только следи за правильной техникой планки. А то можно навредить себе
30.01.2018 Нравится Ответить
matveeva5207
Дарья Матвеева·Мама дочки (8 лет)
Вакуум
30.01.2018 Нравится Ответить
olkabazuka
Olga ·Мама троих детей
Планка каждый день на завтрак обед и ужин )
30.01.2018 Нравится Ответить
Читайте также