Беременяшки! Ещё один волнующий вопрос🙈можно ли заниматься спортом в первом триместре? Моя Г говорит мол не стоит подожди второго триместра, но я знаю что есть щадящие упражнения🤔кто пробовал? Нет ли после физической нагрузки не приятных последствий?😱
Комментарии
Я до 3 недель не знала естественно , что беременная ... и как обычно каждый день в зал, бассейн , баня : в итоге угроза была . Стала ходить только во 2 триместре
Я тоже не рисковала😩вот рожу и буду заниматься. Хотя, до этого три раза в неделю стабильно занималась.
Мне все врачи запретили. Я и сама чувствовала как после йоги живот начинало тянуть, хотя я и убрала все вредные для беременности асаны. Жду не дождусь 12 недель чтобы поскакать в спортзал))
@ovechkina2017, просто раньше занималась, и слышала что многие не прекращают занятия, только меняли программу на более щадящую, я побаиваюсь и нечего не делаю))) но сегодня смотрела передачу и вот решила спросить здесь)
Все должно хорошо закрепиться. Я б не стала рисковать
Я себя хорошо чувствовала, убрала тяжёлые веса, все остальное выполняла. Но для меня спорт - это обычное жизненное состояние, не представляю жизнь без него. Больший стресс для моего организма был бы, если бы я заниматься перестала. На западе врачи советуют, при отсутствии патологий со стороны беременности вести привычный образ жизни, если он конечно был здоровый.