Привет всем! Я решилась) буду худеть 🐷
Кто со мной?
Вес не большой , нужно скинуть 6 кг.
Тренировки дома. + диета дюккана плавно переходящая в пп + подсчет ккал.
Буду писать какие упражнения выполняю + меню
Подписывайтесь кому интересно 🤗
Фото " до " будет завтра 🐖
#вместевеселохудеть
Старшего бужу в 6:50 — завтрак, сборы, школа, младшего в садик. Мамы делятся, во сколько поднимают детей и как наладили режим.
Мама делится своими строгими правилами воспитания: никаких грязных ковров, контроль телефона, режим и приучение к быту. Что вы думаете?
Мама делится проблемой ранних подъемов в детский сад к 8.00. Прочитайте, что советуют другие мамы в похожей ситуации! Нажмите, чтобы узнать решения.
Механика или автомат? На что идти учиться? Муж яростно меня отправляет на механику, мотивируя тем , если обучусь механике ,я лучше буду понимать машину , и не буду тупой п@здой на дороге, как многие.. 🤪 Но мне кажется, это слишком сложно для меня..
Буду мамой восьмого солнышка
Anastasia·
Мама дочки-младенца
Я с Дюканом почти месяц ,-5 пока что.
Буду с Вами )
Даша·
Мама дочки-младенца, беременна (12 нед.)
Как раз на днях смотрела на ютубе видео диетологов про диету Дюкана, как она гробит здоровье ((( изучите инфу перед тем как не придерживаться, может лучше сразу пп))
Марина·
Мама дочки-младенца
Я с вами) тоже хочу кг 5 скинуть)
Марина·
Мама сына (1 год)
@daria.kuzmenko я на нем собаку , как говориться сьела)
Но так как на этапе атака хорошо потеря веса, решила начать с него, такой себе толчок. Потом пп + подсчет ккал.
Марина·
Мама сына (1 год)
@anastasia272 @marishechka27 добро пожаловать , девочки 🤗
Юля Рудакова·
Мама дочки-младенца
Мне надо 6 кг скинуть)
Юлия·
Мама двоих (3 года, 3 года)
15 кг, ага 👋
Марина·
Мама сына (1 год)
@yulichkarudakova15 @juwola присойденяйтесь) все получиться)
Юлия·
Мама двоих (3 года, 3 года)
Давайте в Вайбер, девочки?)))
Марина·
Мама сына (1 год)
@juwola мне кажеться тут больше людей сможет наблюдать и , возможно, со временем подключаться
Настя·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@marynochka99 я с понедельника Дюканю.На сегодня с 69.500 -66.800.
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Ой я тоже хочу, но меню я составлять вообще не умею...а впереди -17-19кг в идеале
Марина·
Мама сына (1 год)
@cheshurskaia первые дни по дюккану все просто - белок ( мясо, рыба, творог и т.д) в неограниченном количестве.
А дальше буду писать примеры 😎
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@marynochka99 ок, завтра ограничивают себя, а дальше по вашим меню подключаюсь по полной)