Будущие мамочки!!! Хочу поделиться с вами своим опытом повышения гемоглобина БЕЗ ЛЕКАРСТВ!!! Конечно если нет аллергии…

У всех все по-разному. Мне фрукты не помогали никак, толтко мальтофер и феррумлек.

@looksi :)

Конечно мы ведь все индивидуальны :)

Но мне лекарства не помогли :(

@looksi и феррумлек мне сейчас прописали, пить его мне можно только после того как измерю сахар... ГСД :(

@looksi и еще зависит сколько по времени вы ели фрукты

За неделю...две не понять :(

Многие говорят мне есть красное мясо и фасоль, мне они ни как не помогли :(

Мне сорбифер мало помогал, гемоглобин так и был на нижней границе нормы. Тоже ела гранат и печень😊. Мой платный гинеколог говорила, что к 30 неделе беременности, когда у малыша что-то там образуется, гемоглобин снова поднимется, так и случилось.

@ninakushnerova я в интернете на сайте прочитала, что именно киви хорошо повышает гемоглобин

Печень я не люблю...(вы не любите кошек?.... черный юмор)

Вот ем киви и гранат, ела яблоки.... надоели... смотреть не могу :(

@ninakushnerova у вас еще свой гемоглобин наверное в норме.... мой сам по себе низкий :(

Спасибо за полезную информацию! Попробовать можно, в конце концов, это витамины для организма, даже если не повлияет на гемоглобин. У меня он тоже низкий. Врач назначила железо-поднялся на 2 единицы, что в общем-то ни о чем🤨

Гранат тоже мне помогает но про киви не знаю.Буду ест.У меня тоже ГСД😞

@-kitnis- на здоровье!

Вот красное мясо и фасоль... как говорят сами врачи не особо поможет.. так как нужна особая термообработка, а нам будущим мамочкам.. с термообработкой нужно быть особенно внимательными!!!

:)

Если моя щапись поможет хоть одной мамочке, значит статья не зря!!! Но у каждого все индивидуально и не забывайте про яблоки!!!

@esmirik нам гсд-шникам :) все что нельзя есть нужно есть в первой половине дня! Вам эндокринолог наверное сказал :)

@n.sergheeva, для тех, кто мясо не ест, яблоки чуть ли не основное блюдо в рационе))

@-kitnis- уже успели надоесть... но мясо я продолжаю есть :)

Мы мясоеды :)

Ого! Я обожаю киви и поэтому ем его и так по 2-3 штуки в день, и гемоглобин к меня всегда низкий... а тут тоже недавно сдала кровь - и он был 120! Для меня это очень хорошо)видимо организм сам так подсказывает, что нужно

Финики хорошо помогают)

@n.sergheeva, про это не говорила(Спасибо большое🌹Буду знать

@esmirik вернее все что нам нужно есть.... можно есть до обеда.... так как расходуется энергия больше днем :)

А еще если кальция не хватает то съедать в день 1 чайную ложку кунжута :)

@chepa а какая доза в сутки?

@esmirik не все подряд

Феррумлек противопокащания ГСД, но пить его можно нам на тощак и лучше с утра :)

@lena_elena90 это точно, это и есть норма :)

@n.sergheeva, не знаю) я ела штук 6-7 в день, гемоглобин поднялся )

@chepa гсд-шникам вряд ли можно...

Но что не сделаем ради гемоглобина :)

У меня был 120 при постановке на учёт, в 16 недель стал 118. Врач сразу прописала таблетки. Не стала их пить, в элевите достаточно железа. Решила тоже поднимать едой🙊 вот только про киви не знала, а его очень люблю и как раз вчера закупилась😍

@n.sergheeva больше половины беременности ела и ничерта. Так что все индивидуально. Кто ест фрукты всегда и все ок тогда и апосля будет ок, Но если на этом фоне..то только препараты

@yuls_gladkikh киви гранат и вот еще финики... тут писали

Нужно съесть 10 кг яблокза день, чтоб получить 1% от суточный дозы железа. По-моему давно известно, что в яблоках нет железа....

Железо есть в животных продуктах-печень. Усваивается железо с витамином С и В 12.

Рекордсмен по железу из растительного - это шпинат, но его нужно только с вит С.

Есть рецепт вкусных печёночных оладьев или рулет печёночный. Не все любят просто так печень есть.

Видимо из-за большого количества витамина С в киви железо усваивается лучше из продуктов.

@petroffa.av да уж... печень это не моё :(

Я лучше фрукты :)

Может и на нее подсяду если надоест есть гранат и киви :)

@petroffa.av не знаю... я в этом мало что понимаю... оказал хорошее влияние на мой гемоглобин... :)

Вот и решила полелиться :)

@petroffa.av то-то я от яблок и не увидела результат... но и максимум через месяц надоели они мне :)

Мне подруга советовала свежевыжатый сок свеклы, не знаю он или нет,но гемоглобин поднялся со 115 до 123

@easosnovskaya87 тоже хорошо!!!

Но свекольный сок на любителя :)

И гсд-шникам его можно только в первой половине дня :)