Тоже мучалась бессонницей много у кого так. Могла и до 4 и 5. Утра очи вытаращить. Щас месяца 2 норма по чуть перестраиваюсь

Мне не какие таблетки не помогали, не валерьянка,не пустырник, не глицин. Это все так, ерунда. А более серьёзные лекарства даже персен нельзя пить. Да и вообще один хороший врач посоветовал мне: принять прохладный душ,а затем выпить теплого травяного чая за пол часа до сна. А спальню на ночь обязательно проветривать. И не какой активной деятельности перед сном.
И нормальный сон вернулся

Магний, или комплекс витаминов, мне магний очень помог, было так что по три четыре часа лежала уснуть не могла

Тоже было, само прошло. А так девочки писали, что персен помогает

Глицин пью
По 3-4 под язык перед сном
Его и во время беременности разрешают и даже деткам грудным прописывают. Просто по моему , в инструкции написано что нельзя
А по факту можно