Йога в этом случае, хорошо поможет. Прям дома заниматься

Я ночью если муж уже спит ( если не спит прошу массаж) отбиваю ноги деревянной скалкой( только не смейтесь) мне помогает, бью прям до красна

@a_kotik, говорят, нужно спать, но я об этом не слышала 9 мес😬😬🤣🤣🤣

@better_version, ну да в движении не беспокоят а спать то нужно)

@a_kotik, или ходить, ходить, ходить. В движении не беспокоят

У меня так всю берем. Мучаюсь страшно до слез прям(((кажд день!!!!! Все перепробовала, более ли менее помогает только перед сном принимать ванну подольше либо просто посидеть на ванной и поливать ноги из душа я делаю все прям теплой водой слегка горячей! Расслабляется все тело и ноги можно успеть заснуть!!!

Также хочется плакать из-за ног 😥

К вам сообщения не отправляются

Напишите мне в личку,я вам помогу

@olka88888, копейки , до 50 руб что-то,бутылёк с жидкостью им растирать

Мне контрастный душ помогал на ноги

@nikuly87 а сколько он стоит?

Лиотон или троксевазин помогал.
Перед сном погулять, в душик, намазать ножки и спать:) только так спасаюсь...

Мне помогает меновазин, старый добрый меновазин😀охлаждает и через какое-то время боль отступает 👍

@katrina_koshka это не на помогает мне, уже думаю повтирать ментоловое или мятное масло. Я уже измучилась.

Мне тёплый душ и массаж помогают

Синдром беспокойных ног .