Ааааа капец как мне долго было стыдно делать этот коллаж! Ну реально стыдно. НО! Блин! Это же моя победа над своей ленью! Почему мне должно быть стыдно.
У меня теперь есть понимание как, что и почему... И сейчас продолжаю работать над собой. Кому выписать волшебный пендель? Или помочь НАЧАТЬ?
Вспоминаю, как часто смотрела такие фотки м мотивировала себя. И вот теперь реально хочу тоже быть для кого-то мотивацией!
Комментарии
@hurmanistan, просто так все завуалированно ) вот и подумала , что очередное продвижение чудо -средств
@apolageya пить или не пить коктейли - это дело каждого. Не на этом основывается принцип похудения и сброса лишних кг.
@hurmanistan, видимо очередной гербалайф или Энерджи диет 🙄
@natalka2016 @shalaeva25 @n-nechaeva @okaterinao @olesya190590 @apolageya @ereminakseniya75 девочки, напишите в телеграмм или Вайбер 89994476921 :)
@sadly_honey дада я самая :)))) Красноярск - маленький город :)
@vasilica @smirnov_root с добрым утром, девочки! Напишите мне в телеграмм или Вайбере 89994476921 там будет удобнее переписываться :)
Крутой результат 👍 Всё собираюсь, собираюсь ни как не могу собраться духом. Хватает на пару дней. Срываюсь и опять жру. Хотя лет 5 назад -20 кг, сейчас после вторых родов за 1,5 месяца -9, за то за оставшиеся 5,5 месяцев +6(((
@@hurmanistan, и мне напишите 😉 Вы молодец 👏🏻 мне бы таких результатов 🤧
А мне пожалуйста подскажите, как очистить организм?? Запустить процесс ?? Буду ждать от вас Сообщения!!
Вы же Ира, которая Алина Старцева?:) вы у меня были куратором на дне первокурсника в 2004 году😊
@vasilica @smirnov_root девочки, завтра уже напишу вам! Укладываемся спатьки :)
Мне не стыдно здесь писать 😂поделитесь секретом и дайте волшебного пенделя 🤣каждый день собираюсь
@alla_gloria это да :) новогодний зажор тому подтверждение :) благо теперь уже знаешь КАК надо, что бы больше этого не случилось :)
@r024us @yanka1978 девочки, покупаю мелочь и всем напишу 😘
Вы молодец! Главное не останавливаться на достигнутом! По себе знаю, что как в 20 лет сейчас уже так быстро кг не уходят, зато быстро могут вернуться! Так держать 💪🏻
@olga.kravtchenko ну если в двух словах, то да :) плюс чистка и зарядочка :)
@hurmanistan, вы большая молодец))поделитесь секретом))в личку не отправляются вам Сообщение)
Вам нечего стесняться, вы большой молодец! Правильное питание?
@mashache ой, приятно как, что мои промоутеры меня помнят :))))) спасибо :))) а я видимо не в курсе, что тут за полемика в ленте. Давно не читала 🤷
Отличный результат👍🏻 А я Вас помню, когда студенткой была работала промоутером. Вы и с весом были эффектной, обаятельной. Была свидетелем, как Вам в офис шикарный букет доставили😊 это я в продолжении здесь ведущейся уже который день полемики про количество кг🙈
А ещё, знаю по себе, стыдно написать и сделать первый шаг. Девочки, пишите тогда в личку и никто не узнает. О том, что я худею не знал никто, кроме мужа и пары подруг.
@liberta.88, @2611natasha, я не автор но тоже примерно столько скинула после родов(33кг) у меня заняло это год
@2611natasha с августа начала до середины декабря. На новый год случился небольшой зажор. Будь он неладный и вот снова возвращаюсь в строй.
@liberta.88 спасибо :) занимаюсь дома! Ну и питание - это 80 процентов успеха! Плюс обязательно начать с очищения и запустить процесс. Можем об этом в личке пообщаться.
Сколько времени ушло на такую колоссальную работу?! :) Прям радуюсь за вас :)
Вы большая умница! 👍
А как быстро вы достигли таких результатов? И что делали? Диета? Физ.нагрузка? Спортзал посещаете или дома занимаетесь? Просто с 1,5 годовасиком ещё и заниматься собой, как вам удается это?
Научите🙏
какой вес до /после? и сколько лет вам, если не секрет
вы МОЛОДЕЦ!
@hurmanistan, ну уже ничего , раскрыли секрет ) вы молодец ! Мне было интересно, только это .