Добрый день красотки🌹
1)Скажите пожалуйста в какой бассейн можно сходить в Астане??? Чтоб по всем требованиям отвечал (чистая-теплая вода,не сильно хлорированную итд) Чтоб беременная женщина могла спокойно поплавать 😊
2)Кто куда ходил (можете написать отзывы ) ?
Мне б специально для беременных с тренером . Всем спасибо за внимание 👋😙
@club_sabi у меня первая беременность я не в курсе это нужно куда-то ходить?фитнес,басссейн и т. д.?
@club_sabi Мне нужно для дыхании , задыхаюсь с щитовидкой проблем нет . Хотела под водой научиться задерживать дыхание итд . Спасибо за предложение обязательно рассмотрю 🌹😉
@manyashka2825 у меня тоже . Это по желанию 😊 я.для себя хотела чтоб по работать дыханием 🌹
@imhappywife хочу куда-нибудь по ходить как морозы пройдут потому что дома сижу уже месяц скоро начну с собакой разговаривать (
@imhappywife, покупаете абонемент он идет без ограничений на целый день, скока хочешь купаешься, сауна, джакузи, тренаж зал, бассейн все входит
Самый теплый из тех что я была: априори, ск астана, чуть холоднее (ск казахстан), алатау (еще холоднее). Триумф а стана (тепло, но маленький бассейн). Ск динамо (ничего особенного).
Еще один спа за дипломатом, название не помню (бали спа))?), там тоже тепло и чисто но бассейн маловат
Сходите в рамсторе на самале,там аквааэробика спец для беременяшек,вода нехлоривана теплая вам жолжно понравится и по цене не так дорого выходит...
@imhappywife в бассейне как раз таки релакс и для позвоночника. А если проблемы с дыханием, щитовидной, то это лучше на коврике у нас есть комплекс упражнений. И потом в бассейн лучше со сроком побольше
@manyashka2825 почитайте мой комментарий выше. А йогой лучше заниматься после 12 недели
Дыхание можно и дома поучить, я в ютубе учила , очень даже помогло) ведь там тебе придется переодеваться вне дома 🌷🌹, ну ты поняла)
@rumeisa да у меня удушие:( субхнаЛлах когда расстраиваюсь или физ. нагрузка дышать тяжко....
Моя сестра ходит к @wowswim.matriona3, на аквааэробику для беременных . 30 мин урок в тёплой воде и после ещё самой можно купаться
Дана Актелинова ·
Априори тогда в Думане
club_sabi·
Мама троих детей
@imhappywife в бассейне как раз таки релакс и для позвоночника. А если проблемы с дыханием, щитовидной, то это лучше на коврике у нас есть комплекс упражнений. И потом в бассейн лучше со сроком побольше