misscherry90
Елена Анохина ·Мама сына-младенца
Дорогие девочки, всем привет!!! У меня такой вопрос... Особенно он касается тех кто недавно родил и у кого было КС. Когда можно начать заниматься спортом, восстанавливать фигуру. У кого какой опыт, подскажите)))
Комментарии
Пробовала качать пресс через 8 мес после КС, было неприятно как то и немного болезненно
Нравится Ответить
Зависит от вашего состояния. Мне гинеколог разрешила через 2 месяца, но, конечно, без фанатизма. Начинать постепенно
Нравится Ответить
После кс, не рекомендуют до 6 мес физ нагрузки.
Нравится Ответить
После обследования,сейчас начала потихоньку(присяды,выпады) без отягощений
Нравится Ответить
Через 6 мес только разрешены нагрузки и то щадящие.Бросаться качать пресс ненужно.