Девушки делитесь)))кто как худел?за какой промежуток времени и на сколько?пишите только те диеты…

Худела с помощью и билайта и ксеникала, и не только.от первого чуть не померла а ксеникал помогает только не набирать.мама бобы пила тоже эффекта не было почти и потом еще больше вернулось.и вот после родов подсела на пп.это реально помогло.за первый месяц на 5 кило похудела и минус 10 см в талии.спортом не занималась

@vera1904 полностью с вами согласна, сама пробывала эти таблетки,чуть на тот свет не попала, лучше ПП нет ничего,это как по мне

Есть меньше, не больше 200 мг еды, но часто, каждые три четыре часа

Советую девушку @sweet_mommy_pp .научит основам пп,посмотри результаты девочек у нее на страничке,как даже за две недели можно измениться.

Я чем только не худела, в том числе и на таблетках. Поэтому сразу скажу, лучшее это не диета, а правильное питание, частая еда по немногу , прям каждые 2 часа, разогнать обмен веществ, плюс спорт, качать мышечную массу, она хорошо жрёт калории, я ела 2500 ккал, и худела, сейчас ем 1500-1800 но 2-3 раза в день, и пухну) с голоду так сказать

Моя история в профиле, можете почитать. Никакие диеты не советую.

Я за ПП, эффект не через неделю конечно, но в итоге результат хороший, а если еще и спорт, вообще круто. Я пока без спорта

Правильное питание !!!

Бессолевая диета, но не как в интернете варианты, а сама составляла меню (только соль и сахар не добавляла). Так месяц продержалась, похудела очень сильно внешне, по кг -4 было.

Потом не набрала.

Но пришла к выводу, что самый лучший и полезный-это ПП. На нем экспериментировала, даже сладкое утром позволяла, если совсем невмоготу.

Ушли объёмы сильно😳 , проблемные места и живот был плоский плоский. По весу -5 кг за месяц

Правильно питание

На ПП похудела на 30 кг

@veronihka.a, за какое время?

ПП конечно супер! Уходит лишнее отлично и как надо.

Но мне в конце концов надоело готовить себе отдельно, семье отдельно...

Плюнула и пошла легким путём 🙈 Остатки с энерджи сбросила(не являюсь менеджером, представителем и т.п)!!! Просто купила и пропила. А то сейчас камни полетят 😂

@irina-vadimovna, худела с перерывами. За первые три месяца 15 кг, потом постепенно -3,-5,-7 в общей сложности пол года.

@a.nastasiya, это что ?

@irina-vadimovna, Энерджи диет. Сейчас их все рекламируют и куча представителей) Питание типа сбалансирование. Порошок, который молоком разводишь

@a.nastasiya, а где купили?

@irina-vadimovna, просто на сайт зашла и взяла) а вообще видела тут девочек представителей. Можно у них уточнить что и как. Расскажут. Вот Алина точно вроде расскажет. @asm_111,

@a.nastasiya, спасибо

Считайте ккал бжу и будет вам счастье))

Да , @a.nastasiya, спасибо 💐

Можете в личку написать мне. Поговорим с вами ❤️

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Советую вам Энерджи ! Могу выслать в личку фото своих худеющих девочек ! Результаты хорошие ! Без голодовок и стресса !