Бессонница 😳уже который день не могу уснуть , посоветуйте , может что то можно выпить ? К врачу аж 30 января , может кто то обращался к врачу с этой проблемой ? Может сами нашли выход , как уснуть то 😫
Уже недели 2 плрхо засыпаю, часа 2-2,5 лежу, и потом если засыпаю просвпаюсь ночью раща 3-4.Зато после 5-6 утра спится хорошо...пила глицин, гуляли перед сном..не помогает
@eva_mam, аналогичная ситуация, ночью сплю максимум 2 часа, зато потом весь день подушку давлю . Чем больше срок , тем хуже(( дома ничего не могу сделать , меня хватает только на приготовление обеда и лёгкую уборку , хожу как зомби 😬
У меня чуть раньше был такой попадос.Сейчас ночами вроде сплю хорошо.Но действительно свежий воздух в этот момент штука хорошая,я кушала и пила чай теплый,или молочко грела:)От молока вообще быстро засыпала:)
У меня ночью нет бессонницы, но малыш часто будит очень. Танцы у него по ночам. Как ни странно, он успокаивается, когда муж уходит на работу. Вот тогда я и сплю, и до часу дня