Мамы малышей , примерно нашего возраста , во сколько отправляетесь на ночной сон? 😴

В 12

У меня дочьке год ложится так же как у вас

Мы ложимся в 7))) встаем в 6.20 ( можно часы сверять), днём тоже мало спим 1,20

Мы засыпаем в 20:30

В 21) до 1,5 ложился в 20, сейчас нарочно сдвинули немного попозже

Если днём не спит то в 21:00, если днём спит то ближе к 24:00 засыпает, в редком случае до 23:00( но бывает)

Мы к 23.00 засыпаем..и все мои детки никогда супер бебиками небыли..никогда в 21.00 спать не ложились

@4inka, а встаёте ?

Подъём в 9-9.15, днём спит 1,5-2 часа, отбой в 22.00. Старшая просыпалась в 7-8 утра, днём спала 1-1,5, и под «спокойной ночи малыши» засыпала.

@helgasweet, в 7-8

@hushtug_saat, ой неее я так рано бы не встала 🙈🙈🙈

В 19-20 часов.

@sakura323, а встаёте рано ?

@anytina, 😳 встаёте в 6?

как приучите

@mishiha, раньше всегда ложился в 21, а теперь не спит в это время и все 🤷🏻‍♀️ может 1,5 часа лежать и не уснёт

@helgasweet мы встаём в 8.30-9.00 ...обеденный сон в 14.30 -15.00 на часик обычно до 16.00 уже выспались

В 20.30, иногда в 21

Радуйтесь, что с утра выспаться дает! У меня племяшке 9 лет, она с детства на ночной сон ложится в 8 вечера, зато подъем в5.30-6 утра. Родители пытались сделать чтоб попозже ложилась, так она и делая уроки за столом засыпала в 20 часов )

В 8 начинаю укладывать, к 9 обычно уже спит, сейчас просыпается в 8. Надеюсь, дальше наш режим принципиально не изменится

@ksenyalaza, а почему не спите ?🤔

Все мои спать ложились не позже 21.

@helgasweet но с т.з. теорий сна, с 6-7 самое биологически правильное время 🙈🙈🙈. Все равно в семь папа встаёт, а к 8 в сад.....

@marinamorskaia, ну в вашем возрасте мы тоже ложились засыпали в 21 и спали всю ночь. 🙈🙈🙈

@helgasweet организйте под'ем в 8 и дневной сон раньше.

но не сразу а постепенно

@valeriya0108, ничего себе 5:30 😳😳😳 не не не , не хочу 😂

@mishiha, ну мы где то в 8 и встаём ) ну точнее с 8 до 9 всегда по разному , но не позже

@hushtug_saat, а наш папа как раз в 5:30 встаёт 😂😂😂😂

@helgasweet @helgasweet значит в 7..тем более скоро в садик..придется в 7 точно вмтавать

@ksenyalaza, ааааа я поняла , ну мой тоже все хуже и хуже стал укладываться днём

@mishiha, ну в садик да )))

20-21 спит до 8-9

@leksandra, как вы это делаете ?🙈 а днём ?

@helgasweet, днем с 2-3 +- час) Не знаю, он сам так ложится, это не я😂

В 21.30 ложимся,в 22.00 уже спят,у нас так давно...просыпаются в 8-9.

@ksenyalaza, здорово ) надо попробовать ) а то я вечером его не могу заставить спать идти , и может ещё час лежать , я и думаю что это от того что он высыпается видимо сильно

@leksandra, ещё и днём 2-3 часа 😱😱😱 вот это даааааа!))))

Молодцы )

А что должно измениться?) Про свое детство тоже хорошо помню: Спокойной ночи, малыши и спать)))

Мы в семь встаём,днём спит 1,5 часа примерно и в 21-21.30 идем спать,засыпает в течение минут 10

@helgasweet, ненене, днем с двух до трех) один час)

Ложится в 21, но у нас нет дневного сна

@marinamorskaia, ну чем взрослее , тем меньше надо сна детям) мы в 1 год ещё днём 2 раза спали 🤷🏻‍♀️

А сейчас с каждым разом все сложнее укладывать

@helgasweet у нескольких знакомых 3-4х-летки примерно с нашим режимом 💁

Спать ложится до 21:00, чаще в 20:00, днём спит 1,5 часа, встает в 7 утра

@marinamorskaia, это очень хорошо ) надеюсь у вас так же все останется )

Мой что-то совсем разошёлся )))))

В 23 ложимся, в 9 встаём, днём спим 2 часа (больше не даю, ибо в 23 не ляжет тогда)

Мы в 21 спать всегда ложились. Думала на века так останется😁 потом съехали от родителей и стал сын тоже до 22,23 колобродиться. А если гости-то вообще до 12. А вообще вы прям наш режим описали.

В 22-22:30 ложится, встаёт в 8-9, днём спит 1,5-2 часа. Пробовала укладывать «в ночь» пораньше, в итоге, начал вставать утром в 6-7. Нафиг)

@wirligig, ну вот прям как мы

@helgasweet в 7-8, иногда позже

Нет, не анриал;) и сын и дочь ложатся в 21.30:)

@nicole-tanya, сын то наверное не спит днём уже?

@helgasweet, ну это да;) Но он всегда так ложился с рождения. Он как раз школьник! Но дочка спит 2 часа днём примерно. И всех я горю спать в 9 вечера;)

Почитайте книжку Здоровый сон - счастливый ребёнок

Вот отрывок

У нас так же. У вас скоро будет нежданчик, ваши оба ребёнка будут спать в разное время..... я прям еле пережила полтора года. Теперь в обед укладываю всех, мужа, пятилетнего ребёнка, младшую и сама сплю. В будни все в саду и на работе, младшая спит дома с няней после гкп

@ann_krivitsky, для меня это жданчик кстати 😂 у меня у всех подруг по несколько детей , по этому я пока морально готовлюсь 🙈🙈🙈🙈 но пока не знаю как это будет на практике )

@helgasweet, жданчик то это жданчик, просто ночью нафигачить не спит, а ещё спят по очереди-это был мой провал!

Вы ошиблись, да 😁😁😁

Мы ложимся в 21, просыпаемся в 8-9, спим 1.5-2 часа днем

@helgasweet спрашивайте у меня😂