Сегодня решила открыть рубрику #рецептыдляпохудения и поделиться одним из рецептов правильного питания, который испытала на себе и он мне понравился:
ОВСЯНОБЛИН
подсела на него конкретно, теперь с утра день начинается с него.
Рецепт: 1 яйцо, 3 ложки овсянки (лучше Геркулес монастырский или тот, что варится более 10 минут), рюмка воды/молока (30 мл), иногда добавляю льняные или тыквенные семечки и взбиваю хорошо в блендере. Жарю на хорошей антипригарной сковороде под крышкой на среднем огне с двух сторон, выливаю тесто на холодную сковородку.
Вариантов начинки множество:
1) мой любимый❤ - накрошенные банан и горький шоколад положить на одну половину блина с одной стороны и прикрыть другой половиной, жарю до нагревания банана и шоколада, получается как пироженное, очень вкусно 👍
2) тушеные на а/п сковородке яблоки с корицей, если кисловатые, добавляю мёда после тушения + творожный сыр/ рикотта😋
3) твердый сыр, лучше лёгкий, также укладываю на половину блина, накрываю второй половиной и жарю до плавления сыра, можно ещё добавить овощи, курицу, но я пока не пробовала, только с сыром
4) творог с фруктами, ещё люблю перемешать творог с детским фруктовым пюре без сахара😋
Комментарии
Овощная запеканка с творогом 🥒🍅🌶
Лето прекрасная пора для овощных блюд 😉
Милана у меня овощная душа, она их в сыром, печёном и вареном виде любит 😋😋😋
Рецепт в комментариях 👇
#вкусняшки_для_милашки
Мой чизкейк, именно тот, который не с творогом, а со сливочным сыром. Скажу, что чизкейки я на дух не переваривала (по причине, что их делают много где из творога), пока не попробовала в Соломенской броварне, не знаю как сейчас, но несколько лет назад он там был белиссимо👌🏼 так вот, мой еще лучше☺️правда, не вру😁 рецепт в коментах
Первый раз в жизни получились сырники!!!!! Урааааа!!! Вкуснота. Рецепт такой: 220 гр. творога, 1 яйцо, 1ст.л. сахара, 2 ст.л. рисовой муки. На сковородку немного растительного масла. Сформировать сырники. Жарить на медленном огне по 3 минуты с каждой стороны под крышкой. Приятного аппетита!
Как приготовить панкейки из банана и яйца?
Самый простой завтрак из всего двух продуктов😋🤤
Ингредиенты:
1 банан холодный
1 яйцо
Щепотка корицы
Щепотка мускатного ореха (можно и без)
Масло сливочное столовая ложка
Рецепт:
Взбиваем яйцо. Банан превращаем в пюре, но не жидкое (вилкой лучше жмякать). Соединяем яйцо и банан, добавляем корицу и мускатный орех. Хорошо перемешаем. Сковородку заранее разогреваем, масло растапливаем. Столовой ложкой смесь кладем на сковородку. Принцип обычных панкейков. Подождем пока не появятся пузырки, перево...
Какие блины с начинками самые нежные?
Девочки, в топ, пожалуйста 🥹
Блины с начинками : курица с грибами, творог, сыр, мясо.
Очень нежные,особенно творог и сыр. Сыр идеал гауда+моцарелла
В одном лоточке 500го, стоимость лотка 325₽
@blondi777333 🤗