Девочки,доброй ночи!как похудеть при этом кормя грудью?В роддоме оставила все то,что набрала во время беременности-вес был такой же как до беременности,сейчас +7 кг,как от них избавится?Не есть не могу себя никак заставить-хлеборезка вообще не закрывается,постоянно что-то жую и постоянно хочется кушать.Девочки подскажите может есть какая-то диета и чтобы без вреда и ущерба для грудного молока!
Комментарии
Тут исключительно индивидуальный грамотносоставленный рацион сьалансированного питания вам в помощь
Диета есть-закрыть , как вы сами пишите хреборезку. У дочери была аллергия и я не могла выявить на что т отказалась на 2 недели от всего -ела овощи , фрукты , каши, мясо, рыба и супы-за две недели от 50кг осталось 45. Вес набрала только за последние два месяца , потому как ем , как слон . На ГВ питание не особо отражается . Наши бабки землю в окопах ели и ничего -все грудью кормили .)
Я такой же проблемой страдаю! Во время беременности 8 кг набрала,и сразу ушли они...а как кормить стала,на кг 8-9 поправилась!😞
Убрать мучное,сладкое,жирное,жареное,побольше овощей,фруктов
Идемте ко мне стройнеть