Девочки, бессонница ужасная ночью, могу проснуться в 2 ночи и не спать до утра. Качества сна плохое. Может можно что нибудь попить? Или как то наладить

Question

Любовь Попкова · Answer

@litvishka88, 😂🙈да с этим сложнее, тоже думала вчера об этом. Нужно попробовать хотя бы

Litvishka-mama · Answer

Пустырник перед сном по таблетке. Расслабляющая ванна и никаких фильмов и социальной сетей за час до сна хотя бы.

Анастасия · Answer

У меня такое было,когда днём с малышом спала.И на ночь в телефоне не надо сидеть.Пересмотрите свой график

Кочеткова Любовь · Answer

попробуй глицин три раза в день мне помог,сейчас все нормально

Комментарии