@margaritavinograd надеюсь у вас не так как у меня! Но, впредь надо быть очень осторожной!

@nelly_2016 е мое! После обруча и началось .... блин если не пройдет до завтра точно скорую вызову ) я тут с горя конфетами себя утещаю.....спасибо !

У меня было так: я купила обруч и давай его наяривать. А я худышка тогда была. И так он мне по рёбрам прошёлся, что все заболело, боль опустилась и стала опоясывающей. Я вызвала скорую и меня тут же увезли. Диагноз: острый панкреатит на фоне механического повреждения поджелудочной железы. Короче напугали меня там на всю жизнь. Лежала 2 недели, потом диета. Вот так мой спорт закончился не начавшись))

Для начала сходить к терапевту, возможно хирургу. Потом по рекомендациям - массажист, остеопат и тд. Мне обычно массаж помогает, отдых, горячая ванна и прием антиоксидантов)

Я тоже за хорошего остеопата.

Только остеопат мне помогает в таких вопросах