Девочки , кто ни будь ходил или ходит на аква маму ? Ваши впечатления ? Поможет ли это сохранить хоть немного форму или это только полезно для подготовки к родам ?
Комментарии
Аквааэробика для беременных мне вообще не понра... А вот ходила на плавание для будущих мам - больше пользы. Там учат под водой задерживать дыхание. Тем самым тренируя собственное дыхание к родам, и это отличная профилактика малыша от последствий гипоксии!
Ходила до 39 недели. Спина себя чувствовала шикарно просто и общее состояние 👍🏼 набрала всего 10
Ходила всю беременность по 3-4 раза в неделю. На большом сроке действительно гораздо легче спине и пояснице в воде. На счёт формы - набрала 24 кг, при том ещё до 33 недель ходила на лыжах два раза в неделю, и вообще не сидела на месте.. 😁
Всю беременность ходила) меня спасало от отеков, дыхание тренировала сразу... набрала всего 9,5кг. Но ещё ходила на обычные занятия для мам.
Ходила с 32-37 неделю, потому что на суше уже было тяжелее заниматься. Мне осень нравилось 2-3 раза в неделю в Стронго. Ощущения хорошие. На счёт формы или помощи при родах не знаю помогло это как то или нет