В преддверии рождения нового человека, хочу рассказать про становление режима со старшей дочкой. Этим мы озадачились…
В преддверии рождения нового человека, хочу рассказать про становление режима со старшей дочкой. Этим мы озадачились примерному 3-4 месяцам, сейчас плохо помню точно. Ночью сначала она спала в кроватке, днём тоже или со мной, но хаотично. Поела, уснула на груди, у мамы фритайм- с возрастом этот период сна уменьшался, пока наши дни не стали абсолютно сумбурными. Гв тоже было по требованию и это несказанно бодрило, потому что выехать куда-то было нереально, она постоянно хотела есть, прикладывалась на чуть-чуть и через 40 минут снова. Режим помог научиться есть адекватное количество молока в прогнозируемом промежутке времени. Плюс бесконтрольное гв ночью (мы пробовали сс) вело к лактостазам и я решила кормить в позе колыбельки и класть обратно в кровать.
Сейчас, за исключением редких форс-мажоров, ребёнок спит по часам, сама засыпает в любом месте, хорошо спит (умеет склеивать фазы сна) и это примерно с 5 месяцев, когда все отработалось и сложилось. Пока было только гв, она ела по часам, то есть она было голодной к определенному промежутку времени. Повезло? Нет. Это наш с ней совместный труд.
Режим я начала
1️⃣ с осмысления, а надо ли. Готова я спать с Дитем в одной кровати и ждать самостоятельного отселения в 3 года? Готова ли постоянно носить на себе (неудачная эа привела к болям в спине)? Готова не иметь никакого распорядка дня и жить как вольный художник? Лично я оказалась не готова. Мне повезло только в том, что хороший человек посоветовал книгу Гарри Эззо «Как научить младенца спать всю ночь». Она гуглится и скачивается на раз.
2️⃣Следующим шагом было закрытие всех вкладок и книжек про естественное родительство с его часовыми гв, бессистемными снами и клеймением плохих матерей, требующих порядка от младенца. Типа у животных нет же распорядка🤷🏻♀️ не уверена, не наблюдала за лисичками в живой природе, но если мама-лиса будет кормить целыми днями и спать с потомством, то на охоту ходить некому. У папы-лиса вроде тоже другие обязанности.
3️⃣ Я начала вести дневник, куда записывала все, что делает дочь - во сколько засыпает и просыпается, когда и сколько по времени ест, когда я делаю массаж, купания, в общем все-все, что с нами происходило за день. За неделю набралось достаточно материала для анализа. Определила время первого сна, большое и маленькое время бодрствования (вб). Это нужно для понимания, когда истинное вб, а когда ребёнок выспал одну фазу сна (30-40 минут) и не смог перейти в следующую. Мне надо было, чтоб она могла. Белый шум не особо помогал, скорее, даже отвлекал.
4️⃣ Поняв время, я стала кормить перед сном (это было мое отступение от всех рекомендованных последовательностей еда-активность-сон, на пустой желудок Ми особо спать не желала, голод не давал ей связывать фазы сна) и идти гулять. Три раза в день я исправно ходила на улицу - на свежем воздухе она засыпала отлично, главное, быстро. Мне было важно приучить ее любым способом засыпать через определенные промежутки времени, включить внутренние часы и понимать, что прошло сколько-то часов и пора спать. В коляску подкладывала мишку, он нам потом очень помог. Опять же на улице, она хорошо склеивала фазы сна, тут тоже надо было закрепить успех. Сложным было будить ее сообразно моему плану - я не могла нарадоваться сну.
5️⃣ через неделю примерно мне надоело гулять так часто, я начала укладывать ее в зимнем в люльке в комнате и открывала окно (у нас нет балконов), поэтому пришлось выхолаживать квартиру. Холода нас не пугали)) Мишка был с Ми. Успех. Она спит! +/- по графику, просыпается, я кормлю, мы играем - всякие массажи, потешки, она просто лежит на коврике. И так до следующего сна. Если я понимала, что она переиграла и сейчас сама не уснёт, шли на улицу. Постепенно дочь перестала спать на улице вне времени своего режима. Мы стали гулять и на бодрствование, а спать идти домой.
6️⃣ сложным оказалось переселить ее в кровать на дневные сны. Тут я наслушалась криков, но мне тогда уперлось, чтобы она спала в кровати🙄 Я пробовала сидеть и гладить и шикать ей, но бесполезно, она не хотела спать в кровати и все🤷🏻♀️ Мне казалось, что даже орала больше, пока я была с ней. Я понимала, что в люльке нельзя спать до бесконечности, рано или поздно она вырастет, а спать в кровати не научится. Не, научится, конечно, но где-то ж надо спать промежуток от люльки до 3х лет... Поэтому я пару раз клала ее (сухую и сытую, поносив на ручках предварительно) в кровать, задёргивала шторы (блэкаут) и выходила. В первый раз она плакала минут 15 и мне хотелось просто убиться о стену от мыслей, что я за чудовище🤦🏻♀️ но опять же я понимала, что либо она научится, либо все, чего мы добились до этого, пойдёт прахом. Подбодряла мысль, что это на благо. В общем, уснула. В следующий раз она плакала меньше и все за неделю свелось к 1-2 минутам для снятия напряжения. Эти минутные крики были довольно долго, я вычитала, что так она может снимать напряжение за вб и уже не переживала. Опыт уже научил отличать простое уа-уа от крика о помощи. А, мишка. Он переехал в кровать, как напоминание о сне) Ми и теперь спит с мишей, для это сигнал «пора спать», подминает его под живот и спит.
7️⃣ гв после сна. Но больше ориентировалась на время, которое она могла без еды провести вполне комфортно, это было около 1.5 часов и тут кормления шли своим режимом, параллельно режиму сна. Постепенно они объединились.
👉🏻 для меня оказалось важным понять, что совершенно не обязательно подгонять все по книжке или «как у подружки», два режима медленно, но верно соединились в традиционную концепцию сон-еда-активность.
👉🏻 естественно, были случаи, когда все летело куда-то, дочка могла поспать 30 минут и дальше ни в какую, но тут тоже надо принять. Так будет и это нормально. Тогда я просто сдвигала режим, ориентируясь на ее примерное вб в то или иное время дня.
Я надеюсь, кому-то этот опыт поможет, но я ни к чему не призываю) лишь рассказываю своё. Сторонников всего по требованию попрошу без резких высказываний. Имхо, хорошая мать - спокойная и любящая, пусть и «на режиме», а не ходячая издерганная сиська.
Кстати, про сиську. Грудь дочка, естественно, не бросила, не отказалась, не смотря на пустышки и бутылочки со сцеженным молоком. Со становлением режима кормлений лактостазы прошли, к слову.
Я более, чем уверена, что этот хаос первых месяцев был одной из веских причин тяжелой послеродовой депрессии.
Это было год назад, я не заметила никаких отклонений в наших взаимоотношениях, на травмированного ребёнка дочь тоже не особо похожа😁 Жизнь по распорядку не отменяет мамины объятия и поцелуи в режиме анлимитед😁
#Ми_нарежиме #Me_and_Mi #pn_быт
#Me×Mi
Nelli·
@_brunetka_01, когда на режим перешли, то я клала и она сама уже засыпала с соской. А пока был свободный полет или засыпала на груди, или нет, но и сама могла заснуть, когда угодно.
Катя·
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
Отлично всё расписано! Я тоже режим примерно с 4 мес выстраивала. Чуть позднее подгоняла под режим Дет сада, зато в сад пошли вообще без проблем, ребёнок не заметила разницы-кушает, гуляет, спит в тоже самое время.
Ольга Крылова·
В ожидании первенца
Спасибо за пост😍
Татьяна·
В ожидании первенца
Как редко сейчас встретишь режимных мам))))) я уже заучила фактически Трейси хогг, Вы судя по всему тоже ее читали. Я не знаю как получится у меня, но я планирую режим для малыша. В первую очередь это для него и нужно.
Ксения·
Мама сына (1 год)
И я за режим) это удобно и нужно всем) и тоже начинали выстраивать его около 3 месяцев. Правда гв у нас сразу как-то по режиму чтоли было, мой с рождения ел по долгу, мог и час кушать, но зато перерывы были часа по 3 и я спокойно могла куда-то отойти и не переживать, что ребёнок голодный и ночью не висел на сиське, но если уж проснулся поесть - то это надолго) единственное против - это дать проораться, не важно чему пытаясь научить - спать в кровати или ещё чему, но тут каждому своё конечно... и как наверно хорошо осознавать, когда ждёшь второго ребёнка, что ты не такой уж новичок во всем этом деле) и ты действительно знаешь как надо делать, а как наоборот не надо)а не в теории) пусть со вторым малышом все будет намного проще и спокойнее 😊
Катерина ·
Мама дочки-младенца
Сохранила в закладки, спасибо!!
Даша·
Мама дочки (1 год)
И я за режим! Согласна с вами по всем пунктам,это же не только вам удобнее,но и жизнь ребенка упорядочивается. Я уверена,что детям необходим режим.
Мы никогда не задерживаемся в гостях, чтобы не сбить ничего,лишний час моей социализации не стоит ее перегуливания. Зато зная когда она ложится спать, когда встает и тд я всегда могу спланировать поход куда-то.
Nelli·
@shaneshka09, я вообще, глобально, тоже не за проораться, но была на грани тогда...поэтому со вторым малышом хочу сразу начать приучать к порядку, чтобы он мягко адаптировался к жизни, а не ломал привычки
Юлианна·
Мама сына-младенца
Как же я вовремя нашла ваш этот пост! Спасибо вам большое! Сколько же логики и смысла в ваших советах. Тоже попробую...
Я тоже пытаюсь его кормить по пробуждению. Но блин... В ночь ни в какую без груди не уйдет
Nelli·
@douce-folie, и не надо иначе, если никак) на ночь я кормила грудью до отвала и ещё допаивала сцеженным из бутылки (это с 4-5 месяцев), да и перед дневными снами тоже подкармливала (писала об этом), что сытый голодному не товарищ и лишь бы засыпала. То есть параллельно шли график еды и график сна. А потом, постепенно, они соединились в традиционное. Но если б и нет, то не страшно - сыта, выспата, довольна и славно))
Все вот эти умные люди, обучающие режиму, пишут, что в кровать только бодрого ребёнка. Ну ок)) я клала ещё не спящую, но глазки у неё уже слипались, компромисс такой)
Юлианна·
Мама сына-младенца
@personellity ой, а ещё у меня к вам вопрос, как к более опытной есть. А игрушки и кровать - врознь? Мобиль я не устанавливаю из-за зрения (вбили в меде, про косоглазие...) Боюсь, что привыкнет играть в кровати и будет диссонанс... Но даже без игрушек он бодр и весел и спать не планирует. Дошло у нас до того, что снова начала спеленовать. Лишь бы успокоить разум... Вроде и по времени не перегулял
Nelli·
Сейчас уже есть игрушки в кровати - мягкая кукла и любимый Миша, а так не прижились ) на мобиль она не обращала внимания, а когда попозже я повесила что-то типа плющевой гирлянды, вот она ее отвлекала, да. Она лежала, теребила, ну и убрала. Как мне самой объяснили, должен быть очень строгий ритуал, т.е. Зубы-попа-пижама-книжка.. или любая другая последовательность, но строгая, не менять местами, чтобы малыш точно привык, что после вот этого идёт сон. Можно (конечно, это не я разрешаю, а автор))))) подкачать немного, но не интенсивно, а типа как беременная ходит, плавно, ритмично, без увеличения амплитуды и если белый шум, то тоже не монотонный, а шум моря, например.
🤗
Nelli·
@natasha_promo,