Девочки кто тут спец по правильному питанию, подскажите пожалуйста. Я работаю с 17.00, и прихожу домой с работы примерно в час ночи. Кушаю я перед работой, на работе получается только перекусить (кофе с хлебцами),домой прихожу и наедаюсь , это ж не привильно. Что можно взять с собой на работу в качестве перекуса.
Комментарии
Яблоко, батончики со злаками и фруктами . Можно есть перед сном , главное что ты ешь , овощи и кусок рыбы тебе не навредят
Просто что то полезное и не жирное , не нужно перед сном лупить пельмени и солянку
@olgaskop только после этого перекуса она наедается на ночь. А если бы поела нормально, то на ночь не было жора. Все просто🤗
Господи какой ужас рекомендуют 🤦🏽♀️ нормально поешь на работе, зачем перекус? Например: рыбка гр 150, 50 гр крупы (к примеру булгур) + салат из огурца с перцем. Полезно, сытно и здорово! Положили в контейнер и на работе разогрели.
Можно яйца с собой брать с помидоркой,огурчиком! Классный приём пищи! Еще кстати вместо позднего ужина обжираловки,можно взять коктейль
Яблоки,бананы,любые фрукты в принципе..любое сухое печенье без добавок..Орехово-сухофруктовую смесь..Можно нежирный сыр..
Что с моим домом не так?
Как меня достал бардак в доме. Я просто уже не могу. Прихожу с работы домой и становлюсь ужасно злая. Дочка, две Собаки, муж, бытовые дела!
Опускаются руки. Извините за пессимистичный вброс, просто нужно было это куда-то излить
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Пост нытья. Как же мне надоел этот токсикоз. 11 недель. Есть ничего не могу, один раз в день в себя пихаю в обед и все, еле на работе сдерживаюсь, прихожу домой и все, мой верный друг унитаз. Когда же это закончится!
От чего отекают ноги вечером?
Интересно из за чего оттекаю? Вечером прихожу домой с работы ноги оттекшие
@borshova спасибо, творог стараюсь есть на ночь, мандарин или чай с ложечкой меда