Почему я не отношусь к тем, кто худеет на гв 😩
Девочки, подскажите проверенные Контакты тренеров и при фитнес клубе, планирую весной начать заниматься! С удовольствием начала бы раньше, НО после кс это невозможно, к тому же с обострившимся артритом даже дома не могу себе позволить ряд упражнений 🤦🏻♀️
При чём ограничила себя в еде, пью много воды, но вес просто встал!!! И просто бесит уже!!!
Комментарии
Я тоже на гв и не худею,ем мало и часто,5 кг меня не хотят покидать,надеюсь после гв все это уйдет,занимаюсь дома и плюс пешие прогулки,весь день как юла ребенок егоза у меня!!
Ой да вам только ещё 2 мес, что-то не заметила, тогда успеете
@inessa94, я б с удовольствием, но мне пока тренировки под запретом (кс)
Участвовала в марафоне, скинула около 10кг за 2 месяца, пп и тренировки были, мне очень понравилось
@uskova_r, если в такой ситуации вес встал, то либо таки что-то не так с рационом, либо на данный момент ваш организм не готов расстаться с «запасами»
@aprilmay, ну это естественно, я не стала расписывать просто весь рацион, кушаю часто и по немногу, творог обезжиренный, кефир, овсянка и т.д.
@uskova_r, важнее, что вы включили в рацион, в каком количестве, как регулярно. Попробуйте вести пищевой дневник, будет проще разобраться, где косяк. Одной гречки с курицей организму тупо не хватает для нормального функционирования, питание должно быть сбалансированным
@tymakova, вот и я за б набрала 18 кг, из них осталась 6 кг и никак не уйдут, но мне и помимо этого ещё б скинуть)
@aprilmay, исключила мучное, сладкое, жареное, кушаю гречку, курицу, всё в этом роде
Я за первую б набрала 19кг, 11 скинулись сами за первые полтора месяца, остальные были со мной пока кормила дочку грудью, а кормила я ее до 1г 3мес, потом все ушло, не переживайте!))
Для похудения в вашей ситуации питание важнее, чем тренировки! А в чем заключается вообще ограничение в еде?
@yuliya1806, ссылка