По теме - проходила марафон Меланет, эффект есть, но надо делать каждый день, не пропуская

Я собрала комплекс упражнений из ютюба, у неё всю страничку прошерстила и занимаюсь сама:) посмотрите Евгению Баглик на ютюб, она мне больше нравится, все информативно, по делу и бесплатно😉

По этой теме) ходила на миовитонику .. даа сеанса всего ..ссылка Наталья приезжает в Питер на несколько месяцев так как в Москве работает у Дубицкой в Ревитонике... там не сильно рекламируют массаж этот все курсы упров продают🙈..по технике я бы назвала глубокий массаж лица и шеи... всего два раза была но реально другое лицо) 37 мне в этом месяце... В Апреле приезжает... единственно очень больно🙈... но иголок еще больше боюсь(... еще хотелось бы все поэлитней что ли 🤷‍♀️... а то дома принимает... там стол для массажа.. 🤦‍♀️...

@nnasstya, смех смехом, а я вот на нос делаю упры и реально отёчность сходит быстрее 🤷🏼‍♀️

Спасибо за пост, если бы не наткнулась на него, не знала бы до сих пор, кто такие Меланнет и Бурдюг)) А теперь прям вот воодушевилась и хочу попробовать позаниматься по этой методике, а то как-то резко постарела за этот год и уже всерьёз о ботоксе подумывала.

В общем вот, нарыла в совместных покупках курсов курс "Супер лицо" от Бурдюг, делюсь)) ссылка

@blosso_mania, отправлять меланет обязательно ничего не надо, у бурдюг нужно обязательно фото до

@blosso_mania, они считывают id, кто заходит на один аккаунт, вроде по 2 чел ещё прокатывает (ну типа 1 чел с разных устройств заходит), а вот больше блокируют. Точно знаю, что 4 чел как-то заходили с одного - заблокировали

@interdit, понятия не имею( я не когда раньше не учавствовала в подобном.

По теме - проходила марафон Меланет, эффект есть, но надо делать каждый день, не пропуская

@odintsovaira, я хочу тоже бурдюг)) а там можно пополам?)

@blosso_mania, вроде надо, но мне это не нужно, я бы просто упры делала)

@blosso_mania, не знаю

@blosso_mania, я в этом не разбираюсь🤷🏽‍♀️

@olgakaprizz, @odintsovaira, @germana, @vlada.slobodian, @katerinaardor, @katerinaardor, @shlomit, @bareikina, @miss_penguin, @9960966, девочки, если можно на несколько человек купить марафон под одним логином - это прикольно! А ей не надо результаты там отправлять или дз? 🤔

Результаты есть ,но! Нужно заниматься прям каждый день ! Регулярность будет, будет результат ! И потом поддерживать занятиями

@germana КПРФ))

О! Тоже хочу с кем-нибудь на пополам!

@rjbka, спасибо😘 обязательно)

@odintsovaira, ты че это! Давай срочно выздоравливай 😘

@rjbka, надо как-то себя в руки взять ) я сейчас болею вообще не хочу не чего(

Попробую на следующейнеделе...

@odintsovaira, вот бесит меня прям! Один марафон так висит, благо инфа не пропадает 😩

@rjbka, именно Она- лень) боюсь оплачу и не буду делать.

@germana, воооо, про черепаху верно подметила!

@odintsovaira, а что мешает? Мне лень, но необходимость перевесила

@rjbka, я думаю пройти марафон с Бурдюг , но все не решаюсь.

О, а самое главное: у меня плечи опустились и развернулись назад. А то ходила с головой как у черепахи 🤦🏼‍♀️

КПРФ 🤦🏼‍♀️ упры) Но обязательно смотри по своему состоянию, я сразу не стала делать все упры с закидыванием головы назад

@germana, огромное спасибо, значит все же стоит вписаться, 10-15 минут точно найду

Я прошла марафон, выбрала для себя 10 упр, и делаю их уже полгода. Эффект есть: отеки уходят, подбородок тоже, и спина выпрямилась. Но, вот уже 3 недели я низинная не делаю и отеки и подбородок возвращаются сразу же, осанка осталась. Те делать надо постоянно. 10 упр занимают минут 10. Сейчас я вписалась и в марафон Бурдюг, посмотрю какие у неё КПРФ

@rjbka, конечно

@rjbka, я раньше тоже такая была😂 с утра огурцом красивая всегда😄 кроме конечно когда на ночь мамину банку помидор сьем 😂😂😂😂 хотя мне наверно нужно просто нормально выспаться и в отпуск😂

@katerinaardor, я тоже!!!! У меня вон подруга может и после алкоголя наутро встать красоткой, а я чашку чая в 23.00 выпью и с такими мешками наутро

@rjbka, ну от молочки может быть конечно, не знаю как творог, но я и молочку то не ем кроме творога и моцареллы🤷🏼‍♀️ и то не веяером

@katerinaardor, тоже самое!

@rjbka, тоже не знаю почему так( питание может как-то влияет( вроде не ем соленьев, а бывает иногда) патчи и маски их холодильника немного снимают конечно😂

@vlada.slobodian, а мы обе сможем видеть материал видеть?

@katerinaardor, на ночь не пью, правда ем творог часов в 21.00-22.00 в зависимости от тренировки

@katerinaardor, перед мес это понятно за неделю, но в обычное время хз

@rjbka, А от чего отеки?

@bareikina, 😲

@9960966, спасибо, надо найти упражнения

@vlada.slobodian, круто, спасибо за идею

@shlomit у меня валик это скалка обмотанная полотенцем)

Часто, но не регулярно. Но внезапно в зеркале поняла, что голова стала на другом уровне.

Тоже хочу взять марафон ее который 22

@shlomit, я сама кручу из полотенца) меня жаба душит )) это не ее изобретение) а йогов вроде. Главное чтоб не меньше 10 см был. Ну у меня под зажато было, еще с беременности, а потом сильнее. Вот по легче стало.

@shlomit, да конечно, просто один логин-пароль. Я вот не хочу ввязываться во всякие соревнования, мне просто от марафона нужна упорядоченность, ну чтоб каждый день мне говорили, что делать)

@vlada.slobodian, а так тоже можно?

@9960966, о а у вас у неё заказанный? Или самодельный? И какой эффект?

Давай напополам?)) меня жаба душит одной)

@shlomit, мне кажется самое высокое это под плечи получится. Там не очень то удобная поза) я прям жду когда эти 5 минут закончатся.

@rjbka, недели три

@anna_poz, а как долго делала?

Я делала первые 8 упражнений, потом забросила 🙈 но даже от них почувствовала эффект на шее и подбородке👍 сейчас только зависаю в проеме по утрам и прыгаю 😄 тоже хочу марафон, но мне надо чтоб была отчётность, как в бешеной сушке, чтоб не филонить, но там похоже нет

@9960966, а под шею тоже можно?

@shlomit, у нее в инсте есть видео как ложиться и куда валик. Спина, поясница , что ноет туда и валик.

@rjbka, да, но можно сделать из полотенца, а каким местом-то на нем лежать?

@shlomit, у неё валик за 500р? Я хочу купить

@rjbka, я вот думаю может на валике полежать, но даже не знаю как это делать

@shlomit, да вот верно, интеллигентности не достаёт ей 🙈

Вот и я всё в раздумьях. Ещё есть Анастасия Бурдюг, она более интеллигентная что ли

@lavrishina_yana, ага

@bareikina, а много времени в день занимались?

@yvadimovna, да блин отеки на лице задолбали😡

Я все собиралась-собиралась,но потом прочла на сайте ревитоники, что она не сертифицированный специалист и некоторые упражнения не верно показывает. То есть много, кому помогает, а те у кого проблемы пошли- ассиметрия, зажимы, проблемы - помощи не оказывают. Но если копать дальше, то Дубицкая, которая продает ревитонику, она посерьезнее, но сама после сотрудничества увел систему у Осьминой. Если кто решится, я бы взяла «5 недель красоты» пополам.

Я собрала комплекс упражнений из ютюба, у неё всю страничку прошерстила и занимаюсь сама:) посмотрите Евгению Баглик на ютюб, она мне больше нравится, все информативно, по делу и бесплатно😉

Я проходила 2 марафона, вроде все делала, занималась несколько месяцев, но особого эффекта не заметила🤷‍♀️ и забросила))

Где посмотреть? В Инста?

Есть результат. У сестры ушли отеки с лица, у меня вытянулась из плечей, почти на 5 см.

Но мы без марафона, просто по упрам

Только сегодня хотела спросить, что ты думаешь о Ее упражнениях )