Как найти мотивацию похудеть🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ ?

Они как любящие вас люди, просто не хотят вас обидеть скорее всего. Просто начните своё питание и со временем придёт в форму!

Пытаются «поддержать», чтобы не обидеть)

Я тоже долго не могла решится и не жрать. Потом че то в башке щелкнуло. Подумала что надо что-то менять))) готовила мужу вкусняшки отдельно и каким то чудом сдерживалась и не ела это)) Себе готовила отдельно.Перешла на ПП, занялась спортом. В итоге минус 20 месяцев за 5. Но щас все обратно нажрала😰😰😰надеюсь после родов я смогу найти силы и время на себя😁

Для меня было бы хорошо, если б мама говорила как есть, а муж поддерживал и говорил что ты не толстая 😃 от мамы как то легче это слышать))) принципе они молодцы, что не хотят обидеть...

Блин,ну ты хочешь услышать от мужа и мамы - ептвоюмать, ты куда такая жирная?

Так не будет. Потому что они тебя любят, потому что любят правда любой и понимают, что диета это тяжело, а чтобы было тяжело тебе - не хотят.

Сфотографируйся голой. Посмотри на эту фотографию и пойми, надо тебе худеть или нет. Именно ТЕБЕ надо ли? Если всё устраивает, то смысл в этом самоедстве?

Но у меня немного другая ситуация была, муж ворчал на мои бока 😁😁😁 поэтому еще это мотивировало

Они не хотят, чтобы вы оставались толстой, им просто как бы пофиг, какой у вас размер - любят вас любую. Но почему такие глупые отговорки с их стороны для вас - демотиватор, не понятно🤷🏽‍♀️

Для вас по весам же очевидно, что вы пухлая и не в форме?!

Смотрите чаще на страницы с телами красивыми, а потом на себя. И прекратите жрать. Толстые никому не нравятся, я думаю, а кто говорит «я тебя люблю ни ща граммы»......я бы не поверила, если б раскабанела🤷🏽‍♀️

Они просто не хотят вас обидеть, а мужа вообще просто раскусить на улице обратите внимание, провожает ли муж худых взглядом или нет. И не подумайте только, что он кобель или в этом духе, просто наши потаенные желания язык тела выдает. А мама есть мама, вы в любом весе будете для нее красавицей.

Если чё, извини, я не наезжаю. Вообще толстым каждый имеет право быть, другой вопрос - насколько это парит и насколько мешает любит себя

А сколько вам лет? Годы тикают, красивых платьев нет, треники форевер, себе, я так понимаю, тоже не нравитесь. А должны и обязаны нравится в первую очередь себе, а потом уже мужу, детям, маме и тд. Ну а если нужна сухая логика - ещё пяток лет и с лишним весом всеми огнями уже маячит сахарный диабет второго типа, давление, суставы поплывут, про более плохие расклады уж не буду и писать. И будете локти кусать, что всего пару лет назад надо было начать питаться по уже готовому меню, а не работать сейчас на кучу таблеток и диагнозов. Я так грубо пишу, потому что сама с жирной .опой маюсь в трениках. Слава богу, пока диагнозов не схлопотала, но уже пора суетиться, потому что перед глазами куча примеров с неутешетилтными диагнозами от лишнего веса теперь уже навсегда.

Для меня мотивация помимо красоты- это лёгкость в теле, не люблю трудности в физическом плане. Лишний вес- это трудности 😂 передвигаться и все остальное сложнее 😏 по беременности помню 🤦‍♀️ ну и конечно здоровье. Органам проще работать. В здоровом теле здоровый дух, соответвенно это бодрость и здоровье тела.

Прыгните в прорубь на крещение-это и будет переломным моментом в похудении 😂 (в том плане что на это надо решиться, также как и решиться похудеть 😏)

А вас саму устраивает все? Вы себе нравитесь? Я так поняла что нет(раз худой нравилось быть), так зачем вам ждать пинков и не приятных слов от близких? Пора действовать и выкинуть треники к черту, у вас и муж и дети это видят же, а кому понравится жена/мама, вечно ходящая в чем попало? Извините, если грубо! Обидеть не имела цели😀Чисто доводы😉

Я вешу 77🤬 муж мне говорит: ты не толстая! Люблю тебя и блаблабла...))) но я постоянно говорю: я жирная свинья!!!!! И рост у меня 164см🤦🏻‍♀️ короче поспорили с мужем что к 1 мая я буду весить 64кг на 10 тысяч) односторонний спор) если проиграю то я ничего не должна) если выиграю то 10 на мои шалости)

Самое главное полюбить себя!а когда похудеете муж скажет-вот это да!!!

а какой у вас рост?

Я с 13 ноября похудела почти на 6кг на ПП!!!

@iriska0904 поделитесь в личку меню

Вроде все очевидно, вас все не устраивает, следовательно пора что-то менять и худеть, одеваться лучше даже дома, следить за собой и т д

При чем тут мама, муж, подруга, соседка, вы себя видите каждый день, так улучшайте себя, зачем дополнительная мотивация?🤷🏽‍♀️

@irinka7 завтра сфоткаю и отправлю вам примерное

@_nadika я весила 69.8 а рост 163..но на фото смотреть на себя не могла

Вы же это делаете для себя в первую очередь! Вот она мотивация. Не жалейте себя, не думайте «как, зачем, почему», а начните и все пойдёт, как по маслу, главное самой хотеть!

@iriska0904, можно мне тоже пожалуйста 🌺🌺🌺🌺🌺

@_nadika ок,завтра

@iriska0904, я на фото не плохо выгляжу)) но меня тоже не устраивает мой вид

@_nadika вы милашка на фото)))а я мощная прям😂😂😂или привыкла что худая всегда была))сейчас 64,5 но мне много и этого

@iriska0904, самокритика это хорошо) но в меру) вы далеко не мощная

@_nadika я правда оч самокритичная)))поэтому и говорю:себе нравиться надо в первую очередь!

Прекрасно понимаю вас. Та же беда абсолютно. Нет силы воли. От слова совсем. Хотя в том году удалось 10 кг скинуть. Но они вернулись конечно))Прочитала всех. Так все правильно и красиво говорят. Это что-то должно щелкнуть в мозгу, чтоб по другому голова заработала. Какая-то точка невозврата быть должна. А как этого добиться хз.

Нужно не худеть,а правильно питаться! Это должно стать образом жизни! Я из роддома приехала 70 кг,на ПП скинула 15 кг! за 4 месяца! Щас найду фото покажу какой я была

Может они хотят тебя съесть?🤣 Шутка!

Вообще очень позитивно написано, я посмеялась от души👍🏻 чувство юмора уже хороший показатель!

Где взять мотивацию🤔 в свое время меня подстегнула история о студентке которая ушла в 3недельный голод. И тогда я прям разозлилась на себя, почему какая то 19летняя сикилявка смогла, а я 30летняя тетя нет?!😠 нет, я не ушла в голод. Разгрузочный день раз в неделю на воде и пп. Первый месяц жестко- овощи птица рыба изредка мясо, творог. Ничего мучного, сладкого, картошка, макароны под запретом. Крупы(гречка, овсянка, рис) спустя наверно месяц-два, никакого алкоголя. За полгода -15кг🔥 я кайфовала от себя!

Сейчас сама не могу поймать волну, но пытаюсь🙌🏼

Удачи! Все в нашей голове!

Просто начни и никого не слушай, пусть говорят что хотят. Меня тоже муж хотел накормить все время, но я кремень💪🏽

Кстати картошку с макаронами мы не ели больше 2 лет. Сейчас расслабились😞 ну ничего, я же знаю как худеть и знаю что способна

Грамотно составленный индивидульный сбалансированный рацион-вам в помощь！ а по поводу родствнноиков) у меня на странице есть огромный блок из 5 постов о мотивации ) писала где-то 15-16 декабря - там как раз об этом поооодробно написано)

Мне тоже и родители и муж говорили ты и так красивая и я тебя люблю и блабла) но сейчас то я вижу, что муж в восторге. Я была 76кг и скидывала сюда фотки, сейчас вешу 58. Нужно самой решиться, я не могла на себя смотреть больше, мне самой не нравилось состояние моего тела, а сейчас я кайфую, одеваю короткие платья и юбки, что раньше не делала. Выгляжу лучше, чем до беременности. Вышла на работу на днях, меня никто не узнает, все спрашивают кааак??)) у вас в голове должно щелкнуть в первую очередь. Насчёт готовки, я себе отдельно все делала, мужу отдельно. Нужна сила воли, нужен настрой. Когда на размер меньше станете, когда окружающие станут замечать перемены, у вас уже начнётся азарт, ого а что я ещё могу) оценка незнакомых людей заряжает ещё большим желанием меняться. И хоть я и похудела, но все равно много ещё нужно работать над собой, это все не быстро, терпение и труд✊

После пункта про грудь я легла на пол 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 и не смогла дочитать 😆😆😆😆😆😆

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@women1, 166

@iriska0904, и мне, пожалуйста

@iriska0904, поделитесь со мной пожалуйста 😇

Всем вроде отправила

давайте лучше я вам помогу. Сегодня последний день набор на мою программу

Не обижайтесь, но это просто банальная лень и не желание отказаться от лишней еды

@podlesetskayuv, может, и так