Тощие палки , спасайте 😂😿 Как можно эффективно похудеть ? Без зала , пока времени нету Ну и НЕ ЖРАТЬ - этот вариант я…

Походу тогда никак)))

Чтоб сожрать , чтобы не жрать?🤔😂

Тогда никак

Никак 😂

жрать только пп и полный отказ от сахара, шоколада и мучного

Жрать что то другое)

Смотря что жрать)кетодиету попробуй,она относительно вкусная)

Побольше гулять ))ножки точно вернутся в форму как и у меня )) сама за б набрала 24 кг ) а так праздники закончатся и начну дома прессик качать и все остальное дома)

Исключила мучное и сладкое. Резултат есть

@regulushotl, @katerina1008, @devushkavesna, я в зал ходила пол года . После 6 не жрала.

Хуй там плавал

74 отметка не сдвигалась 😿😩

Слабительное пару дней😂😂

@mamasita-seniorita, шутишь что ли 😂😂

@k-t-y7 значит твой организм не готов отдавать свои любимые кг😂

У меня другая проблема - как набрать блин парочку

Ну ты два эффективных способа отмела😂😂это последний

Ну или глисты 😂🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

@k-t-y7 не жрать после 6 неправильно

@mamasita-seniorita, слабительного тоже не поможет ) может таблетки какие

@mamasita-seniorita, бля может реально глистов подселить

Зачем тебе это?

Просто не жри и все

Посадишь себе весь желудок таблетками

@k-t-y7, одного большого червя😂

@mamasita-seniorita, куплю глистов

Всех в лс😂😂😂😂😂😂

@mamasita-seniorita, лучше буду не жрать😂

@k-t-y7, может, до 18 наедались чего-то ненужного?...

Редуксин,от него вообще жрать не хочется. Он правда по рецепту,и побочки дикие от него(у меня не было)но жрать не хотелось совершенно

@misstwix, у пеня тоже не было побочек,я кстати ещё не встречала лично у кого были

И если они есть их видно в течении трёх дней

Вы какой пили 10 или 15 ?

Чё за жесть какие таблетки.... Потом чтобы всё вернулось в два раза больше,плюс проблемы со здоровьем 🤦🏻‍♀️

@bambucha Господи фуфу зачем её отметили тут 😂

@valeriya_ka 15. А я пью по три дня,желудок уменьшается немного,и легче потом не жрать.

У менч ничего не вернулось

@meerkat1991, я это все исключила 3 месяца назад 😞, ни грамма не скинула. По ходу ещё и поправилась . Вообще жесть какая то.

@bambucha ну раз сия Бохиня худеет так, то всем срочно нужно также. Это ж образец для прдражания

@kmlva 😂😂😂

@bambucha не, ну если я буду спрашивать рецепт салата, а вы мне напишите, что вон она готовит оливье вот так- нет не буду. Этот человек вообще не образец ни для чего. Зачем писать что именно она худеет вот так. И вообще откуда вы знаете, что она худеет на таблетках? Зачем чужие неизвестные непроверенные методы советуете?

@bambucha вы наверное путаете значение слова модератор 😊я тут ничего не удаляю и не чищу, не модерирую 😊😊😊

Отчего то мне кажется, что Катя тоже в ЧС у нее, так что отписаться не сможет

@misstwix, плюсую к редуксину, жрать реально не охото, тупо весь день воду хлещешь)) у меня кстати тоже побочек не было, похудела на них сильно

@ylita, как долго пили? И какая дозировка ?

@ekaterina60, блин я пила в 2014 году))) максимальная дозировка была не помню сколько, пила месяца два похудела на 8 кг, я б и щас бы пить начала, но проблемы с поджелудочной😔

@kmlva, @devushkavesna, это та бомбита лухари?😂😂

@k-t-y7 нет вроде. Это мадам понторезка

Диета протасова!) жри от пуза круглосуточно, но не всё)))

@k-t-y7 это новая илита прегги 😂

😂😂😂 если конечно со стороны юмора рассматривать, то забавано. Если же как реальные советы, то страшно！ Грамотно составленный сбалансированный индивидуальный рацион питания всему голова！

У меня свекровь похудела за пару месяцев на 20 или 25 кг не помню.. Сидела на диете Протасова. Вот с завтрашнего дня я начинаю

Есть только мясо/рыбу с овощами . Пока активное похудение. Потом вводить крупы и фрукты ,но не вечером !

И воду 2 л .

Убрать фрукты ,мучное и тд .

Вот на овощах и мясе очень быстро. Худеется. И молочку убрать обязательно . Толко кефир можно оставить .

Кремлевская диета пару недель,а потом подсчет калорий(в день 1200-1400)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Я у неё худела https://www.instagram.com/doctor_zubareva

Реально есть результат, и кушаешь, и вес не возвращается... пп

Вариант для ленивых ! За месяц до минус 10 кг , если придерживаться всех правил ! Если интересно, пишите -расскажу подробно , что это и как 👌

Муж на диете. Уже 20 кг скинул