Как переучить ребенка на годный режим сна? Ложиться в 2-3 ночи надоело. (Уже в 4, т.к сна ни в одном глазу до сих пор).
Будить с утреца пораньше и терпеть унылое занудство весь день, или есть вдруг волшебные рецепты?
В таком распорядке ребёнок очень спокойно засыпает на ночь и на дневной сон. Мы просыпаемся в 7:40-8:00 дневной сон с 12:40-13:00 га 1.5-2часа и в 19:30-20.00 на ночь. Дочь бодра и весела. Но когда давала спать до 9-9:30 творился ужас 😨. Но в начале пробовала как написала@alinasvyatkina. 2сна вернуть.
@marilila надо, думаю, вам полностью от второго сна уходить. по-началу нам тоже долгое бодрствование тяжело давалось, а потом легко стало. Зато засыпает в ночь за пару минут. Утром сейчас встаем в 10ч, на дневной сон примерно 13:30, спим не более 1:30ч, в ночь уходим в 21:30 обычно
@marilila Похоже, ребенку хватает одного дневного сна. Пробуйте такой режим- он у нас с года и до сих пор- подъем в 8.30-9.00, дневной сон +- 13.00 и на ночь в 9 начинайте укладываться. Моя скоро от дневного сна вообще откажется, наверно😑 Все труднее её уложить...
Никаких волшебных рецептов нет, будете в 7 утра, а лучше в 6:30 первый сон с 9, второй с 13 и в ночь уходите в 19 (это край) максимальное ВБ в этом возрасте 4 часа, ну очень редко можно 5, ребёнок не переутомляется, здоров и хорошо развивается.
@mama_plushki вечером не стоило, наверное, будить. Утром проснулась бы часов в 7, и уже бы и дневной сдвинулся на раннее время, и на ночь опят бы ушла часов в 8-9.
Волшебных рецептов нет. И, кстати, за один день не изменить ситуацию. Настройте сначала себя, что неделю надо будет потерпеть капризы. Будите раньше, ежедневно. Через неделю режим выстроится.
@mama_plushki, ну не знаю, мне кажется надо было потерпеть ещё час до 21 и уложить сразу на ночной сон 🤷♀️зачем вы разбудили ребёнка после того как она уснула в 20.00? Она отдохнула и все, кто же уснёт если только что проснулся??..