Мамочки,когда вы начали заниматься спортом после родов? Мы на ГВ, как это может повлиять на молоко?, молочная кислота выделяется после тренировок, а так хочется совершать пробежки на свежем воздухе сутра😍
Комментарии
@bonay у меня много молока, тьху тьху с этим проблем нет, а вот хлеб с маслом и чаем люблю и печеньку Мария ем😔вот от этого надо избавиться😓🤔
Я через месяц попробовала бегать сразу поток молока уменьшился , лучше подождать хотяб пол годика
Думаю, в 3 міс вже точно можна і в зал йти, і бігати. Поки організм ще слабенький, груди важкі. А там і ви здоровіші будете і лактація налагодиться😉
Спустя месяц пошла в зал заниматься , все ок было ... и судя по статьям в интернете то спорь не влияет не гв
После 6 месяцев дочки, раньше просто не хотела я, пока режим наладили, то се, молока по - началу чуть уменьшилось, а потом все ок было
Ну до трёх месяцев принципе и я ела Марию с маслом))))) потом быстро востановитесь) главное сейчас думать о малыше) спорт пока повремените)