5 кг!!! Как от них избавиться😭 за беременность набрала 15, в роддоме 10 осталось а вот 5 прилипли и все😭 диету держу очень строгую из за колик, а вес стоит😕 мамочки, за сколько вы вернулись в форму, и что вы для этого делали?
Комментарии
После родов первые пол года где-то гормоны будут в норму приходить. Можно придерживаться диеты для малыша, чтобы коликов не было (но они всё равно будут - это физиология и стерильный кишечник начинает заполняться всякими фагами), можно просто на разумном пп быть, но скорее всего вес будет стоять. Мне удалось похудеть только когда дочке месяцев 10 было. Прям на диету-диету садилась, рассчитывалась кбжу и тд. До этого просто пп не помогало особо.
@marishka11-77 ну, кто то наоборот в щепки превращается)
Я за беременность набрала 35
В роддоме оставила 19
Остальные сами ушли через пол года
Вернулась в добеременный вес месяца через 3-4. Ничего вообще не делала. Ела всё.
Спустя 6 месяцев увидела нужную цифру на весах. Но я пока без спорта. У Вас еще очень мало времени прошло, не волнуйтесь!
Важно ещё не поправиться после окончания ГВ. Пока кормишь грудью, то и калории уходят в грудное молоко.
Я пыталась качать пресс в первый месяц, но после бессонных ночей у меня не осталось на это сил.