КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - ЛУЧШИЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ! ⠀ Особенно после новогодних праздников😂🎄 ⠀ Предлагаю вам…

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - ЛУЧШИЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ!

⠀

Особенно после новогодних праздников😂🎄

⠀

Предлагаю вам сегодня такую👆🏻 тренировку. Все упражнения делаете без отдыха, одно за другим по 15 повторений.

⠀

❓хотите больше тренировок?👉🏻 пишите "хочу" в комментариях👇🏻

А эту тренировочку обязательно сохраните себе👌🏻

⠀

1. Приседания в нижнем блоке кроссовера

2. Выпрыгивания из приседа

3. Отжимания

4. Тяга к поясу обратным хватом в нижнем блоке кроссовера

5. Жим штанги из-за головы

6. Махи гантелей в стороны

7. Подъем штанги перед собой на прямых руках

8. Тяга в верхнем блоке на заднюю дельту

9. Берпи 15 повторений или 50 прыжков на скакалке.

⠀

Всего 4 круга.

Вес берите небольшой. Все упражнения по 15 повторений.

👉🏻Если легко добавьте вес или добавьте количество повторений.

👉🏻Если тяжело - делайте чуть спокойнее.

Хороших вам тренировок! А мне больше ваших ❤️️😊

⠀

-------------

👉🏻Кому нужна индивидуальная #программатренировок 👉🏻3000₽, запись в директ и WhatsApp 89219123963

👉🏻кто хочет получить несколько круговых для дома и похудеть 👉🏻 вам на #курс_PROсушка Стоимость 2000₽, начало курса уже завтра!!!!

⠀

#suvorova #фитнестренер #круговаятренировка #жиросжигание #коррекцияфигуры #курспохудения #похудениедляженщин #убратьживот #убратьбока #убратьжир #какпохудеть #блогопохудении #программапохудения #похудетьспб #похудениеспб