Я раньше никогда диеты не пробовала, была система -60 и пп.Но после родов села на одну,"магги" за 3 недели ушло 10 кг...я таяла на глазах😊Вот просто советую,она безуглеводная.Вполне разнообразный рацион, а главное результат не заставляет себя ждать 😊

Не портьте здоровье. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Тогда вперёд на тренировки. А диеты хороши, если вы хотите гастрит заработать)

@mersydes, нет

Я такой диеты ещё не слышала

Диеты подрывают ещё и здоровье к тому же

Я тоже занимаюсь этим)))

Забудьте про диеты, мой Вам совет! @yuliyadietolog правильно говорит

@rita_s, тяжело было ?

Я сидела на подобной. «любимая» называется . Вместо недели , сидела 3. Ушло 13 кг . Безвозвратно 🤷🏻‍♀️

@mersydes ну я на себя вообще не намекала, а так ситуацию в личку обрисуйте, т.е. цель, исходные данные и т.д., может и помощь моя не потребуется, дам пару дельных советов

@yuliyadietolog, и сколько стоят ваши услуги ?

@mersydes сразу переходите на грамотно составленный рацион, мой вам совет. Меньше стресса и для организма, и для вас.

@yuliyadietolog, ну я для начала хочу, потом перейти на ПП

Ну не монодиетами же это делайте🙄 Диеты с моноднями очень вредны. Похудеть конечно можно, но за счет воды и мышечной массы. При возврате к более менее привычному рациону вес обязательно вернется, а то и довесок приведет. Решать, безусловно, вам.