Девочки как справляетесь с депрессией?вот, казалось бы все хорошо муж, семья, но нахлынут как неприятные фрагменты из жизни, вспоминаешь 💩из прошлого (и не важно какое, будь это мелкая ссора, либо подруга пресекла общение, с мамой поругалась, с мужем на людях повздорили) и все... слезы градом, жить не хочется. Понимаю бред-бредятина, но нужно жить же дальше и не воспринимать близко к сердцу. Девочки дорогие, кто сталкивается с «временной депрессией», помогите хоть добрым словом 🤧🤧🤧
Комментарии
Есть отличное упражнение. Берёте тетрадку и пишете все эти ситуации. Все эмоции, если надо матом, все как есть, пишите на бумагу! Отдохните, как напишите. А теперь перепишите эти ситуации с таким финалом, как вы бы хотели, чтобы они произошли. Например, с мамой при разговоре нашли компромисс или ушли от сложной темы и не поругались, с мужем отмолчались или отделались шуткой и тд. Проверенный способ.
Было что-то наподобие, после родов. Возьмите себя в руки сами, пейте успокоительное, развлекайтесь, сходите по магазинам. Пытайтесь контролировать и фильтровать свои мысли!! Вообщем это большая работа над собой!
Домашние дела, работа, хобби. Когда заняты руки и мозги некогда депрессировать. 😊
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Ох, девочки. Не могу теперь успокоится. Новости почитала в телеграмме, муж еще наговорил всего, сказал, что всем нам будет крышка. И даже нет смысла куда-то уезжать. А так хочется жить и за детей страшно. 🤧🤧🤧
Все ли мужья изменяют? Страх измены в отношениях
Очень много вокруг ИЗМЕН страшно даже ,не представляю какого это жить с человеком который тебе изменял 🤧🤧🤧🤧
Девочки ,все ли мужики изменяют ?
Как дела, муж?
Привет муж... А дальше пусть продолжает ваш словарь
Привет муж мой любимый как вы там как здоровье как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие чём занимаешься как настроение как самочувствие 🤧 как настроение 🤣🤣🤣🤣
Надо в такие моменты говорить себе- об этом я подумаю завтра... Голову забить чем то интересным, нужным на данный момент жизни . Прошлым жить нельзя. Тем более решения По тем проблемам уже приняты ...