Девочки как справляетесь с депрессией?вот, казалось бы все хорошо муж, семья, но нахлынут как неприятные фрагменты из жизни, вспоминаешь 💩из прошлого (и не важно какое, будь это мелкая ссора, либо подруга пресекла общение, с мамой поругалась, с мужем на людях повздорили) и все... слезы градом, жить не хочется. Понимаю бред-бредятина, но нужно жить же дальше и не воспринимать близко к сердцу. Девочки дорогие, кто сталкивается с «временной депрессией», помогите хоть добрым словом 🤧🤧🤧
Комментарии
Есть отличное упражнение. Берёте тетрадку и пишете все эти ситуации. Все эмоции, если надо матом, все как есть, пишите на бумагу! Отдохните, как напишите. А теперь перепишите эти ситуации с таким финалом, как вы бы хотели, чтобы они произошли. Например, с мамой при разговоре нашли компромисс или ушли от сложной темы и не поругались, с мужем отмолчались или отделались шуткой и тд. Проверенный способ.
Было что-то наподобие, после родов. Возьмите себя в руки сами, пейте успокоительное, развлекайтесь, сходите по магазинам. Пытайтесь контролировать и фильтровать свои мысли!! Вообщем это большая работа над собой!
Домашние дела, работа, хобби. Когда заняты руки и мозги некогда депрессировать. 😊
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Надо в такие моменты говорить себе- об этом я подумаю завтра... Голову забить чем то интересным, нужным на данный момент жизни . Прошлым жить нельзя. Тем более решения По тем проблемам уже приняты ...