Как я питалась в эти праздничные дни:
во-первых, все салаты заправляла не обычным майонезом, а пп-майонезом (5ст. л. сметаны 20%, 1 ст. л. соевого соуса, 1 ст.л. горчицы, 1 ст.л. оливкового масла - по вкусу очень похож на обычный оливковый майонез, муж даже не заметил подмены 😸). Из салатов была шуба и салат с курицей, сыром, яйцом, орехами и ананасом, плюс много овощей и фруктов, не обошлось и без праздничного торта (готовила обычный хлопец кучерявый, но сахара положила на треть меньше положенного) в итоге бооольшую часть съела сама😱 ну и конфеты из новогоднего подарка старшего сына не могли лежать без дела😰.
В гостях старалась налегать на овощи и фрукты и салаты без майонеза.
В итоге обжорство продолжалось 2-3 дня и после я потихоньку снова перешла на ПП. Это было не так сложно, как мне казалось до праздников.
3.01 весы порадовали, потому что огромного плюса не было) Можно смело сказать, что я стойко пережила эту новогоднюю ночь, и довольна собой!
Теперь главное найти мотивацию и двигаться дальше. Пока идут праздники сложно войти в ритм с тренировками, но я буду стараться уделять им хоть 10 минут в день.
Сезон "похудеть к лету" считаю открытым!)