@jusja16k, я в раздельном ходила

@evgeniaar, спасибо большое )) носик свой подлечу и пойду купаться ))

Как считаешь ,лучше в слитном купальнике находится ?)

@jusja16k, я пилатес для беременных не пробовала, потому как я его и в обычном состоянии недолюбливаю. А аквааэробика это чудо! Все мышцы расслабляются, нагрузка на позвоночник уходит (за все время беременности ни разу спина не болела), живота не чувствуешь (хотя бы этот час), отеки сходят. Красота да и только))) я под конец вообще три раза в неделю ходила, так как было лето, жарко, а там хорошо) и ещё очень приветливый тренер, готовая ответить на любые вопросы и по беременности, и по уходу за ребёнком. Ещё мы репетировали потуги и дыхание во время схваток, что мне очень пригодилось. Тренера зовут Наталья.

@evgeniaar, мне муж сертификат подарил туда ) там можно выбрать или аквааэробику или пилатес .что посоветуете ?))

Happy splash. Конец Московского проспекта. Спина не беспокоила при беременности! Тренер очень душевная, отвечает на любые интересующие вопросы) подготовила к родам. Я знала, как дышать и как вести себя в потугах. Также подготовила морально)

Оранж однозначно😉Светлана -чудесный тренер👍🏽заряд энергии на весь день!

С первой и сейчас пойду в берёмушки, в бассейн и на йогу,!

Я ходила плавать в Беремушки в ДКБФ. Очень нравилось . Там и Йога есть отдельно для беременных, и гимнастика . 👍👍👍 советую

Тоже в орандж ходила

@miss_bird_2002 мне очень нравилось, спине то что нужно. Нагрузки в воде минимальные.

Ходила в Оранж на донского. 8 занятий (1 занятие -45 минут гимнастика 🤸‍♀️, 45 минут бассейн 🏊‍♀️) 3 тыс вроде стоило. Очень нравилось

@ellestro, спасибо😉

@miss_bird_2002 я ходила с 3 мес беременности до родов и моя кривая спина ни разу не болела и даже намека не было на дискомфорт. Я с удовольствием туда ходила!

@a.anfisca да

@irainy, @ellestro, как ощущения?)))

@ellestro ЦР - центральный рынок, правильно я поняла?

Я ходила в сотворение. Они занимаются на горького. Мне очень понравилось.

Беремушки в бассейне напротив ЦР. 8 занятий 2800.

Ходила в альбатрос на чекистов на обычную до 36 недели))

👂👂👂