Девочки, решили мы с мужем попробовать правильно питаться, но сначала сложно сорентироваться и хотелось бы меню с рецептами и точным количеством продуктов хотя бы на недели две. Но в интернете только общие сведения о том что можно и что нельзя. Может кто-то подскажет где такое можно найти или у кого-то есть меню?! Были бы очень благодарны за любую информацию)