Девочки, привет. С Наступившим Новым годом! Подскажите, пожалуйста, кто какими спортивными занятиями занимался: йога, бассейн, занятие на фитболе? И на каком сроке можно начинать? Интересуют занятия в Карасунском или Центральном округе)
Я на фмр в икс фит ходила с 20 недели (вообще с 16 можно если все 👌)
Аква Мама, фитнес Мама, йога Мама)) все занятия полезные и классные. Ходить хоть до самых родов на них можно.
Насчёт срока зависит от многих вещей. Лучше спросите у врача. Мне в 1 триместр нельзя было, потому что угроза. Потом нельзя было потому что плацента не поднялась. Сейчас поднялась, но шейка коротковата, поэтому опять постельный режим.
Аква Мама, фитнес Мама, йога Мама)) все занятия полезные и классные. Ходить хоть до самых родов на них можно.