У меня вот такая #пп селедка под шубой получилась 🤗 Обычную на стол тоже сделала (для тех, кто не на…
У меня вот такая #пп селедка под шубой получилась 🤗
Обычную на стол тоже сделала (для тех, кто не на пп и не худеет ).
Все как в обычной селедке, кроме оформления и майонеза) его тут заменяет соус ( сметана+горчица+смесь перцев+соль и лимонный сок).
Дала попробовать мужу- он говорит, что за майонез такой новый ? 😂
Внизу слой селедки-маринованый лук-соус-картошка-соус.
Сверху -свекла/желтки/белки/свежий лук/белки, подкрашенные свекольным соком)
☆☆☆·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Так картошку нельзя ж при пп
Galina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@lialichka2016 ну немного можно) у меня на эту тарелку 2/3 картофельны ушло)
Мамка В Теме·
Как нельзя?))) все можно в умеренном количестве!
Galina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@manya80 ест ты на программе, то бывают ограничения. У меня тренер убрала картошку, любой хлеб, даже ц/з, хлебцы, бананы и хурму. Я от одного вида этих продуктов вес набираю...
А вообще в картофеле много крахмала и ее не особо советуют при пп.
Мамка В Теме·
@galkin, вот лет 10 только на правильном, пока не одного тренера и диетолога ( кто совместно работает) не видела чтоб урезали прям сильно.... хотя если подходить индивидуально, то может кому и не стоит🤔, это ж как с белком, почечникам то увлекаться нельзя😉
Мамка В Теме·
@galkin, вы в процессе похудения?
Galina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@manya80 о дааа.... не хотят мои 10 кг нажранные уходить. Сейчас диета+тренажерный зал.
Мамка В Теме·
@galkin, ну в купе это всегда отлично работает👍🏻, имт просчитал ваш тренер? До нормы сколько вам пахать?
Galina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@manya80 Да, считали все. Сейчас поищу)))
Galina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@manya80 имт был 27 на 6 декабря, когда пошла в зал, сейчас минус 4 кг уже, но по объемам хорошо видно, тело подтягивается 😊
Мамка В Теме·
@galkin, ну значит супер! Скоро увидите норму😉
Мамка В Теме·
Хотя рост то какой? Может давно норма😂, это для нас все толстая ( как мы себе говорим)
Galina·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
1,56 из породы сибирских низкожопок 😁😁😁 вес всегда 50-52 был. Сейчас 61 уже. А с роддома вообще 74 вышла и почти год сама боролась с ним, почти успешно)
Мамка В Теме·
@galkin, тогда удачи! Если пп и спорт то быстро дойдёте до цели👍🏻