Диета. День четырнадцатый
Крайний день диеты. Скажу, что для себя, лучшего способа быстро и надёжно сбросить лишнее, пока не нашла. В конечном итоге удалось сбросить 4,8кг.
Вот когда прошло уже больше двух недель после диеты и вес продолжает уходить, с уверенностью могу сказать, что диета дала толчек, точный и уверенный. Что я ем сейчас - практически все. Макароны, рис, котлеты, борщ, сливочное масло с печеньем на завтрак и шоколадные конфеты, молочные продукты и овощи - в общем все то, что не является диетой едой и уж тем более пп, но всё в строго ограниченном количестве. Без срывов на сладкое и обжорстве в скоромной еде.
Утро
Стакан воды
1/2 банана
Кофе чёрный
Обед
Рыба треска ~200гр
1/2 банка зеленого горошка
Ужин
Перец красный припущенный
Говядина отварная ~ 250гр
В течение всего дня 2,5 литра воды
Лучший комментарий
Комментарии
@aries8125, я тоже худею тогда если очень мало ем. Больше никак((( вы молодец!
@aries8125, зато вон какие результаты!) все оправдано)
@katyakoks, на самом деле я наркоман, в еде, особенно в сладком, за горький шоколад-родину продам🤣Мне было не легко, признаюсь честно.
@aries8125, поняла, почитала ваши посты (мельком) теперь все ясно)) я б не смога так питаться, у вас хорошая сила воли, здорово!))
@katyakoks, я поддерживаю пп и принципы питания 5 раз по небольшим порциям. Но это не диета. Это лишь поддержка веса. Для снижения веса и была выбрана моя диета - а-ля японская, бессолевая. Скажу честно, голодной была может в первые дни три-четыре, но потом желудок сжался, само собой, и требовал уже меньше еды.
вы наедаетесь? Мне было бы очень мало. А говорят кушать нужно 5 раз в день.
@aries8125, а я остановится не могу (((