Для мышц планка, кремы, душ, массаж, это все изменит грудь в лучшую сторону, но не вернет первоначальный вид, конечно)

@rufiya будьте реалистом👍

@rufiya ну...с грудью такая же беда((( но. После первого испортила..маму послушала. И перетянула.испортила форму....была бы круглая,то пластики было бы достаточно...а у меня плоская стала ((( тут уж только имплантф.а из я боюсь...у подружки после них рак груди...грудь удалили...страшно.столько детей оставлять ...ради красоты.((((
Если только кожу подтянуть,то такое можно,я считаю. Но изначально нужны физ.тренировки для подьема. И кожа при физухе тоже подтягивается чуток. Спец упражнения для груди есть...особенно ,,жим лежа, планка,,... Еще не знаю как называются - у стены упражнения....

@and.kuku, @ratmirsafira, ну короче я так понимаю мне без пластики некуда 😒 да они сильно растянута кожа , что грудь что живот 😩

Я двоих родила. После первого обвисли капец как.после второго остались такие же.думаю пластику.коплю😆 больше по-люьому никак не исправить

У меня знакомая,косметолог, сколько всего придумано,но грудь...только пластика и физкультура. Грудные мышцы поднимают грудь.но если сильно растяНута кожа,то без пластики никак...кожу ничем не стянуть.она сама себе сделала пластику .подтяНула сначала мышцами.приподняла.а потом кожу прямо по ореолу срезали полосой. Шов по ореолу.не очень заметно...но заметно....

У меня знакомая есть ей щас 55 лет, она троих откормила, и постоянно делает себе массаж, массаж такой как будто грудь поднимает со стороны подмышек, обильными движениями, и верите нет, грудь стойком стоит) как у молодой!

@rufiya я после второго пойду делать сиски 😄😄😄

@elvinka1992, 😩😩😩😩

@rufiya ну нет конечно 😏

@elvinka1992, а массаж например нет ？

Я думаю что толко пластикой 🤔