Да ! Это я )))
После родов я расслабилась и нажрала 110 кг )
Депрессия настигла меня ...
Я не смотрела в зеркало ! Я не любила себя ! Я жрала и жрала ...
это был один уз ужасных периодов в моей жизни !
И тут я решилась взять себя в руки ! Пошла в тренажёрный зал. Наняла тренера . ( сейчас он мой близкий друг , брат )
Я за 3 месяца скинула до 85 кг ! И выступила на соревнованиях - где стала чемпионкой Казахстана !
Таким образом спорт стал частью моей жизни !
И теперь я не бухгалтер , а тренер )
p.s. На фото результат за 6 месяцев ! 110 / 75
Лучший комментарий
Комментарии
@suri_strong, недалеко от меня)) надо глянуть
Спасибо 😉
@asyaade, я могу порекомендовать вам фитнес студию фит х боди ! Там есть программа для мамочек ! 20 мин тренировки 💪🏼 и вы можете приходить вместе с малявкой ! За ним будет смотреть персонал !
@suri_strong, спасибо 😊 за детальность
То же жду и не дождусь когда хоть на групповые пойду. После родов начала, но малявка истерит без меня. Отказались с ней сидеть. Не занимаюсь, так все хрустит, старухой себя чувствую. Вот ем я все, кроме шоколада( по мед показаниям) и во сколько хочу, могу и ночью встать плотно поесть. Но не поправляюсь, думаю тут гв даёт о себе знать. Так что завидую я вам белой завистью
@asyaade, если бы я строго соблюдала и питание - то результат был бы ошеломляющий !
@asyaade, без проблем . Спрашивайте что вам интересно ! С радостью отвечу вам !!!
Да конечно только правильное питание и тяжёлые тренировки с весами дали такой результат ! Скажу честно с питанием я часто баловалась ! Могла съесть что хочу ) но старалась придерживать свой желудок !
Потомучто ограничивать себя в еде это для меня очень тяжело !
Вы красотка))) и большая молодец 👏🏼 !!!
Успехов вам, конкуренкюцию нынче не слабая
Вопрос личного характера, реально ли только правильным питанием и нагрузками добились столь офигительного результата? Ну или? Извините, если как то задела, просто любопытство
@ms.krav.sasha.1983, уверенна ... у вас всё получится 💪🏼
@ms.krav.sasha.1983, просто начните тренироваться , и кушайте что хотите )))
Это только с правельным питением,а у меня это к сожалению ,ни как не получается
@ms.krav.sasha.1983, ну это тоже возможно ! Вы можете нарастить !
@lnness, да честно сказать , я и сейчас ем много .... но вес не набираю ! Сейчас я 90 .. почти ! Но выгляжу иначе ) никто не назовёт меня жирной ! Это радует !
А раньше было состояние ужасное . Я не хотела никуда выходить. Я дома сидела и кушала ! По ночам вставала кушать , у меня была бессонница ! Это был ужас !
@suri_strong, а до этого толчка не было такого состояния или ем да и по фигу)?
@lnness, я просто устала быть жирной и депрессовать ! Мне захотелось снова влезать в свои вещи до беременности которые носила ! Но кстати я так и не влезла . Потомучто накачала попу , ноги , и все в общем ) но это круче
@kima557, Айнабулак 3-й микрорайон, 98Б
А можно точный адрес?
Надо бы подтянуться. Спасибо
@suri_strong мой любимый и давно мною забытый зал, надо бы возобновить треню
Отличный результат! Что послужило мотивацией?
@kati1110, здравствуйте! Я тренируюсь в айнабулаке gympro
@asyaade, можете в инсте посмотреть @fit_x_body_almaty