Диета. День двенадцатый
Это победа, я считаю. Это победа над собой, в первую очередь. Это воспитание силы воли и, как результат, вознаграждение, которое можно ощутить на себе. Легкость, прыгучесть, хорошее настроение! Не это ли успех?! Потеря уже 4,5 кг
Утро
Кофе чёрный
Ржаной хлебец
Обед
Голень куриная - 2шт без кожи
Бедро куриное 1шт без кожи
Ржаной хлебец
Полдник
Чай зелёный
Ужин
3 апельсина
Лучший комментарий
Комментарии
Ага , я почитала , эта диета всегда выручает 💪🏼 я до НГ сидеть буду
@love89, посмотрела свои записи, у меня было минус 2,5кг, нога в ногу! Но у меня вода уходила, жирок позже начал спадать. Я сидела с 1 по 14 декабря. Сейчас уже неделя прошла, пока килограммы стоят на месте. Но и ем очень ограничено, но почти все
У меня не варенная капуста а просто пикинская , а так оригинальная Диета . Сегодня 4 день , объемы уходят и минус 2.7 кг
@love89, оооо, приветствую, коллега! Вы на оригинальной же?! А я, видите, чуть измерила. Ну, просто для меня вареная капуста и салат из сырой моркови, все равно что есть 💩🤣 Как ваши успехи?
Я сейчас тоже сижу на Японской , мне она нравиться когда надо лишнего скинуть
@djul, дык, результат был, минус 25, на пп+спорт
Очки, что ли, наденьте 😊
@aries8125, вы бы добились бы таких же результатов и на правильном питании)))уверяю вас)но конечно дело ваше) но вы тоже должны понимать, что вы пишите пост в соц сеть и на это будут ответы)
@djul, любая диета строгая! Или вы знаете другие (кроме пп - как стиль питания всей жизни)? Посты не внимательно, все таки, прочли. Я, естественно, осведомлена о принципах правильного питания, о спорте, о многом, что может сделать фигуру стройной, донельзя. Мне нужен был срочный результат, я его получила, организм сказал спасибо. Это окружающие не учли, или опять таки, не внимательно читали. Все читающие имеют право на собственное мнение, некоторые бьют кулаком в грудь и думают, как же я без их мнения проживу. Не всегда разделяю, но и в баталии не вступаю.
@aries8125, прочитала ваши посты. Вот вы взрослый человек, а элементарных вещей не понимание. Без спорта и правильно питания ни чего не получится и все ваши кг которые ушли вернуться обратно. Вам уже это много человек писало. А такой агрессивной диетой только организм испортите. Удачи✌️✌️✌️простите если задела ваши чувства
@djul, основа диеты - японская, бессолевая. В предидущих постах вся инфа
Жесть!!! Это вы сами придумали? Фрукты на ужин нельзя, только в первой половине дня. Почему овощей нет? Вы потом с такой же легкостью все обратно наберете(((
@love89, удачи вам! И с наступающим🎄🎅🏻😊