Диета. День девятый

Описание диеты и всех дней в предыдущих постах

Ещё минус 200граммов. Вот тереть чувствуется, что уходит жир, не побоюсь этого слова. Это ощущается не только по одежде. Состояние комфорта внутри себя, говорит, да!-ты на правильном пути!!

Утро

Кофе чёрный б/с

Сухарик сдобный

Обед

Варёная говядина ~ 200гр

Зелёный горошек 1/2 банки

Полдник

Зелёный чай

Ржаной хлебец

Сыр ~ 30гр

Ужин

Яблоко 3 шт