Диета. День шестой

Предидущие дни диеты читайте в предыдущих постах

И опять эти крохи, всего 100 граммов. Скажу честно, с каждым днём есть хочется меньше. Оно и понятно, желудок немного сжался и еды для насыщения требуется меньше.

Итого с первого дня диеты, минус 2,9 кг 💪🏼

Здесь я замечаю уменьшением объема живота и ноги, стали немного костлявее, если можно так выразится, жидкость лишняя теперь не задерживается в организме.

Остальные параметры стоят на месте.

Утро

Зелёный чай

Хлебец ржаной

Сыр

Обед

Кура грудь целая без кожи

Ужин

Рыба 150гр

Салат из морской капусты 200гр

В течение всего дня 2,5 литра воды